اختلافات بيولوژيکي بين مردان و زنان سبب بروز بيشتر آسيب‌هاي عضلاني - استخواني در زنان ورزشکار مي‌شود. معمولا برنامه ورزشي زنان بر پايه برنامه‌هاي ورزشي که براي مردان ريخته مي‌شود، شکل مي‌گيرد و تفاوت‌هاي بيولوژيک بين زنان و مردان در نظر گرفته نمي‌شود. همين مساله سبب مي‌شود که تمرين‌هاي متوسطي که براي مردان مشکلي ايجاد نمي‌کند زنان را دچار آسيب کند.

طبق گفته "ويکي هاربر"، استاد دانشکده تربيت بدني دانشگاه آلبرتا ، زنان ورزشکار بيشتر از مردان دچار آسيب ديدگي‌هاي استخواني – عضلاني مي‌شوند و تحت درمان قرار مي‌گيرند.

طبق گفته اين محقق آسيب ديدگي‌ زنان با مردان بسيار متفاوت است و محققان اختلافات بيولوژيک بين اين دو جنس را در نظر نمي‌گيرند.

هاربر محققي است که از شرايط سلامتي بانوان ورزشکار آگاهي دارد و بر روي افزايش کارايي اين ورزشکاران تحقيق و فعاليت مي‌کند.

آسيب ديدگي‌هاي استخواني – عضلاني به خصوص آسيب ديدگي‌ زانو و شانه در بين ورزشکاران زن بسيار شايع است و احتمال دوباره آسيب ديدن در اين زمينه‌ها نيز زياد است.

بالا بردن آگاهي درباره تمرين درست و کاهش آسيب ديدگي‌ بسيار مهم است.

توجه به مسائلي مانند تغذيه و پوکي استخوان در ورزشکاران زن بسيار مهم است. بانوان ورزشکار بايد به تغذيه خود بسيار توجه کنند تا از ميزان آسيب ديدگي‌ در آنها کاسته شود.


www.
منبع:isna.ir

مطالب پيشنهادي :جلوگيري از بروز آسيب در دوندگان
چگونه المپيکي تمرين کنيم؟
توصيه‌هايي براي افزايش حجم عضلاتناگفته‌هاي همسر عابدزاده
دلتنگي محسن مسلمان+ عکس

http://www.CheKhabar.ir/News/2082/چرا بانوان بيشتر از مردان آسيب مي‌بينند؟