تنيس بازان حرفه‌اي در مسابقه به هنگام بازدم صدا توليد مي‌کنند اين حرکت کارايي آنها را افزايش مي‌دهد. در 15 الي 10 سال اخير در مسابقات تنيس حرفه‌اي سر و صداي بيشتري از زمين بازي به گوش مي‌رسد. تنيس بازان با هر حرکت راکت تنيس خود جيغ و فرياد مي‌کشند.

"جول فيش"، مدير مرکز روانشناسي ورزشي در فيلادلفيا در اين باره مي‌گويد : در سال‌هاي اخير تنيس بازان به هنگام مسابقه سر و صداي بيشتري توليد مي‌کنند. اين مساله در تنيس بازان جوان‌تر نيز ديده مي‌شود. متخصصان معتقدند که جيغ و فرياد به هنگام مسابقه ورزشکاران را از نظر فيزيکي و روحي به اوج مي‌رساند.

سوال اينجاست که آيا اين قضيه مي‌تواند کارايي آنها را افزايش دهد؟

بررسي‌ها نشان داده است تنيس بازان دانشگاه اگر به هنگام حرکات راکت سر و صدا توليد کنند سرويس و ضربه‌ها را با سرعت پنج مايل بر ساعت سريع‌تر مي‌زنند. اين مساله به جنسيت ارتباطي ندارد.

"او کونل"، استاد فيزيوتراپي از دانشگاه تگزاس مي‌گويد: اين مساله شايد براي تماشاگران آزار دهنده باشد، اما براي تنيس بازان فايده دارد. هنگامي که ورزشکاران در بازدم صدا توليد مي‌کنند قدرت آنها افزايش مي يابد. به علاوه توليد صدا در بازدم نشان مي‌دهد که عمليات تنفس به درستي انجام مي‌شود. هنگامي که فشار بر ورزشکار بيشتر است و انرژي بيشتري به دليل ترشح آدرنالين توليد مي‌شود. صداي باز دم نيز شديدتر مي‌شود. اين مساله به ورزشکار کمک مي‌کند که با استرس نيز مقابله کند. بعضي از ورزشکاران با توليد صدا در بازدم انگيزه بيشتري پيدا مي‌کنند. در رده حرفه‌اي حتي اگر کاري بتواند يک يا دو درصد به ورزشکار کمک کند، قابل توجه است. توليد صدا مي‌تواند تمرکز حريف را نيز به هم بزند و زمان عکس العمل نشان دادن او را بيشتر کند، زيرا صداي تنيس باز نمي‌گذارد که صداي حرکت توپ به گوش برسد.



www.
منبع:isna.ir


مطالب پيشنهادي :اختلالات غذايي و دارويي در کوهنوردان
بهترين مواد غذايي براي بزرگ شدن عضلات
خطرات هيپوناترمي براي ورزشکارانعابدزاده در آمريکا + عکس
خودکشي هافبک ليگ برتري

http://www.CheKhabar.ir/News/2052/افزايش کارايي تنيس بازان با داد زدن!