بدون نياز به مواد شيميايي بسيار قوي، لبخندي بزنيد
پيداکردن زمان براي مراجعه به دندانپزشک، هميشه ممکن نيست و گاهي اوقات شما نمي‌خواهيد که براي کمي‌روشن تر کردن دندانهايتان، مقدار زيادي مواد شيميايي روي آنها بماليد. خوشبختانه، مجبور نيستيد اين کار راانجام دهيد. فقط کافي است اين جايگزين‌هاي خانگي ساده را امتحان کنيد.
مواد طبيعي که با آن دندانهاي سفيد خواهيد داشت1. خمير پراکسيد هيدروژن و جوش شيرين
کيت آربيتمن، يک دندانپزشک در نيويورک مي‌گويد: جوش شيرين و پراکسيد هيدروژن جزء قديمي‌ترين راه حل‌هاي خانگي سفيد کردن دندانها هستند. مردم از شستشوي دندانها با پراکسيد هيدروژن رقيق به مدت چند ثانيه، نتايج خوبي گرفته‌اند.
او همچنين توصيه مي‌کند که جوش شيرين و پراکسيد هيدروژن را با هم مخلوط کنيد تا به شکل خمير درآيد و بجاي خمير دندان معمولي، از آن استفاده کنيد. چند قطره از پر اکسيد هيدروژن 3 درصد را به جوش شيرين ساده اضافه کنيد و آن را مخلوط کنيد تا به شکل خمير درآيد. سپس روي مسواکتان بماليد و با آن، دندانهايتان را مسواک کنيد.
جري کوراتولا که يک دندانپزشک جوان سازي دندان در نيويورک است مي‌گويد: نبايد از اين خمير، هر روز و بطور مداوم استفاده کنيد زيرا هر دو ماده اين خمير، خاصيت سايندگي دارند. او توصيه مي‌کند که از اين درمان خانگي براي 3تا 5روز استفاده کنيد و سپس قبل از استفاده مجدد، 3 تا 6 ماه صبر کنيد.
2. خمير توت فرنگي
کوراتولا مي‌گويد: توت فرنگي حاوي اسيد ماليک است که براي پاک کردن لکه‌هاي قهوه، شراب قرمز و چاي از روي دندانها، فوق العاده است.
يک يا دو عد توت فرنگي را له کنيد و حدود يک قاشق چايخوري جوش شيرين به آن اضافه کنيد. با استفاده از مسواک کودکان (که باعث مي‌شود دسترسي بهتري به فواصل بين دندانها داشته باشيد) اين مخلوط را بمدت 5 تا 7 دقيقه روي دندانهايتان بماليد (پس از شستشو) با استفاده از نخ دندان، تمام دانه‌هاي توت فرنگي موجود در فواصل بين دندانها را خارج کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : معجزات توت فرنگي!!
در اين مورد هم، اگر بيش از حد از اين خمير استفاده کنيد، اسيد موجود در خمير مي‌تواند باعث ساييده شدن دندانها شود و در نهايت آنها را بيشتر مستعد لکه شدن کند. بنابراين از اين درمان، هر روز استفاده نکنيد.
![2. خمير توت فرنگي]()
3. ماليدن موز
کوراتولا مي‌گويد: شما مي‌توانيد از قسمت داخلي پوست موز که سرشار از پتاسيم، منيزيم، منگنز و ديگر مواد معدني است، براي سفيد کردن دندانهايتان استفاده کنيد. اين مواد معدني با ارزش در موز، جذب ميناي دندانهاي شما مي‌شوند و اثر سفيد کنندگي دارند. او توصيه مي‌کند: بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشيدن، يک موز رسيده را پوست بکنيد و قسمت داخل پوست را به مدت 2 دقيقه روي دندانهايتان بماليد. سپس دهان را بشوييد و قبل از خواب نيز اين کار را تکرار کنيد.
![3. ماليدن موز]()
4. شستشو با سرکه سيب
کوراتولا مي‌گويد که سرکه سيب رقيق کمک مي‌کند تا قدرت لکه بري هر خمير دنداني بيشتر شود. او توصيه مي‌کند که سرکه سيب را رقيق کنيد يعني سه قسمت آب را به يک قسمت سرکه سيب اضافه کنيد و سپس آن را با يک خمير دندان کاملا طبيعي، مخلوط کنيد و طبق معمول مسواک بزنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : همه چيز در مورد رژيم سرکه سيب
![4. شستشو با سرکه سيب]()
5. خمير روغن نارگيل
شستشوي دهان با روغن، به لطف افراد مشهوري مانند گوئينت پالترو و شايلن وودلي که اين کار را انجام مي‌دهند، بسيار متداول شده است. وين پري، مدير عامل و رئيس توسعه محصول Greensations (برندي که فقط محصولات کاملا طبيعي مي‌فروشد) مي‌گويد: روغن نارگيل حاوي اسيدهاي چربي است که وقتي با بزاق انسان تماس پيدا مي‌کنند، به آنزيم‌هاي سفيد کننده دندان تجزيه مي‌شوند. ترکيب بزاق شما و اين اسيدهاي چرب، يک مولکول اکسيژن توليد مي‌کند که لکه روي دندان را برطرف مي‌کند. اين راديکال آزاد که اکسيد شده، يک واکنش شيميايي ايجاد مي‌کند که لکه ها را با مسواک زدن و شستشو از بين مي‌برد.
اما چرخاندن روغن در دهان بمدت 20 دقيقه، براي همه خوشايند نيست. پري به جاي آن يک دستور خمير روغن نارگيل را که بسيار هم ساده است پيشنهاد مي‌کند: اول، يک فنجان روغن نارگيل را گرم کنيد تا مايع شود سپس دو قاشق چايخوري جوش شيرين و 5 تا 10 قطره اسانس طبيعي نعناع به اين مايع اضافه کنيد و مخلوط کنيد. اين نعناع، خاصيت خوشبو کنندگي و ضد ميکروبي دارد و لثه‌هاي شما را سالم نگه مي‌دارد.
![5. خمير روغن نارگيل]()
6. خمير زغال چوب
جوزف بنکر، يک دندانپزشک در نيوجرسي مي‌گويد: زغال چوب فعال يکي از جديدترين اصطلاحات پر سر و صداي امروزي است زيرا فوايد سم زدايي دارد. معلوم شده که اين ماده، يک راه حل خانگي عالي براي سفيد کردن دندانها نيز مي‌باشد. او توضيح مي‌دهد که اين دانه‌ها، بسيار متخلخل هستند و قبل از اينکه باکتري، دندانها را لکه کند به باکتري مي‌چسبند.
او مي‌گويد: زغال چوب را با مقدار کمي‌آب مخلوط کنيد و به آرامي‌روي تمام سطوح دندانها بماليد. بگذاريد اين زغال چوب فعال بمدت 2دقيقه روي دندانهايتان بماند و سپس تا زمانيکه تمام زغال چوب از دندانها پاک شود، دهان را با آب بشوييد.
![6. خمير زغال چوب]()
healthmag.ir