چه خبر - مصرف بيش از حد شير در کودکان چه عوارضي دارد؟
سيدضياء‌الدين مظهري متخصص تغذيه، درباره ميزان مصرف لبنيات در کودکان گفت: براي کودک حدود 2 ساله، مصرف يک تا 2 ليوان شير در روز در دفعات مختلف کافي است که مقداري از آن مي‌تواند به صورت ماست به کودک داده شود.
مصرف بيش از حد اين مقدار شير توسط کودکان توصيه نمي‌شود به دليل اينکه کلسيم موجود در شير و ماست مي‌تواند در جذب آهن غذاها اختلال ايجاد کرده و باعث کم خوني کودک شود.
بيشتر بدانيد : جايگزين شير براي تامين کلسيم کدامند؟
مصرف بيش از حد ويتامين D باعث ايجاد مسموميت مي‌شود اما اين موضوع با افزايش آنزيم‌هاي کبدي ارتباطي ندارد. بالا رفتن آنزيم‌هاي کبدي مي‌تواند به علت چرب شدن کبد ناشي از نوع تغذيه باشد، مصرف زياد انواع فست‌فودها و غذاهاي چرب نيز مي‌تواند منجر به بالا رفتن آنزيم کبدي شود.
بيشتر بدانيد : نکاتي مهم در مورد ويتامين D+ چه کساني نبايد ويتامين D مصرف کنند
بايد توجه داشته باشيم که اين گونه مشکلات بايد توسط متخصص گوارش بررسي شود به دليل اينکه آنزيم‌هاي کبدي مي‌تواند تحت تأثير بيماري‌هاي کبدي مثل هپاتيت Cو غيره افزايش پيدا کند.
بيشتر بدانيد : تغذيه مناسب براي کودکان
بيشتر بدانيد : لبنيات در برنامه غذايي کودکان
بيشتر بدانيد : اينکه مي گويند لبنيات استخوان ها را قوي مي کند، چقدر صحت دارد؟
بيشتر بدانيد : اين ماده غذايي براي کودکان حياتي است
منبع : farsnews.com
http://www.CheKhabar.ir/News/157968/مقدار شير و لبنيات مورد نياز بدن کودکان چقدر است؟