چه خبر - پيشگيري از مشکلات پوستي شايع بارداري
آکنه، تيرگي پوست و تغيير رنگ آن در دوران بارداري از جمله مشکلاتي است که زنان با آن مواجه مي‌شوند. متخصصان پوست و مو بر اين باورند که با داشتن رژيم غذايي سالم و استفاده صحيح از محصولات مراقبتي پوست مي‌توان از اين مشکلات پيشگيري کرد.
بدن زنان در دوران بارداري تغييرات متعددي را تجربه مي‌کند. جدا از تغييرات هورموني، پوست نيز دچار تغييراتي مي‌شود. به گفته متخصصان تغييرات هورموني عامل ظاهر شدن جوش روي پوست در دوران بارداري است.
رژيم غذايي سالم در کنار برخورداري از ميزان خواب کافي، نداشتن استرس و انجام مرتب حرکات ورزشي مي‌تواند به تنظيم هورمون‌ها در اين دوران کمک کند. علاوه بر اين، استفاده از محصولات مناسب مراقبتي پوست در پيشگيري از برخي مشکلات پوستي شايع در اين دوران کمک کننده است.
بيشتر بدانيد : مراقبت از پوست در دوران بارداري
بيشتر بدانيد : ملاسما و لک هاي بارداري را با ماسکي خانگي کاهش دهيد
برخي مشکلات پوستي شايع در دوران بارداري عبارتند از:
پيشگيري از آکنه در بارداري : براي پيشگيري از ظاهر شدن آکنه روي پوست در دوران بارداري لازم است که از مصرف محصولات حاوي ساليسيليک اسيد، بنزوئيل پروکسايد و رتينوئيد موضعي خودداري شود.
پيشگيري از تغيير رنگ پوست در بارداري: از ديگر مشکلات شايع در دوران بارداري که زنان با آن روبرو هستند تغيير رنگ پوست است. لازم است هنگام صبح و شب از کرم‌هاي ويتامين C استفاده شود.
پيشگيري از جوش‌هاي پوستي در بارداري : بسياري از زنان باردار با مشکل جوش‌هاي پوستي مواجه مي‌شوند. در اين شرايط مراجعه به متخصص پوست و استفاده از محصولات مراقبتي پوست توصيه مي‌شود.
پيشگيري از ريزش مو در بارداري: به طور معمول رشد مو در دوران بارداري بيشتر مي‌شود. هرچند، برخي از زنان به دليل کمبود ويتامين دچار ريزش مو مي‌شوند. در اين مواقع رژيم غذايي سالم و مقوي در کنار مصرف مکمل‌هاي غذايي توصيه مي‌شود.
بيشتر بدانيد : آيا عوارض پوستي ايجاد شده در دوره بارداري ماندگار هستند؟
بيشتر بدانيد : بارداري با پوست چه مي‌کند؟
منبع : isna.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/156109/چطور از بروز مشکلات پوستي شايع بارداري پيشگيري کنيم