چه خبر - کاهش قند خون با اين سه خوراکي
دکترمحمد حسين صالحي، استاد دانشکده داروسازي دانشگاه تهران با بيان اين كه براي کنترل قند خون، رعايت رژيم غذايي، تحرک زياد، کاهش استرس، اضطراب و مصرف داروهاي مناسب(شيميايي يا گياهي) ضروري است، عنوان كرد:دانه‌هاي شنبليله، سيرو پيازاز جمله گياهاني هستند كه داراي خاصيت اثربخش در کاهش قند خون دارند.
دکترمحمد حسين صالحي سورمقي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، در خصوص نحوه اثربخشي داروهاي گياهي در درمان بيماري ديابت گفت: از داروهاي گياهي مي‌توان براي کاهش قند خون پايين و متوسط استفاده كرد. در قند خون بالا به داروهاي شيميايي نيازاست، داروهاي گياهي را مي‌توان به عنوان کمکي در اين مواقع استفاده كرد.
بيشتر بدانيد : قند خون خارج از کنترل است وقتي اين نشانه ها را داريد
بيشتر بدانيد : وقتي کاهش قندخون موجب افسردگي مي شود!
دانه‌هاي شنبليله داراي خاصيت کاهش قند خون است. از اين دانه‌ها مي‌توان هر روز يک قاشق مرباخوري استفاده كرد. همچنين مي‌توان با استفاده از يک ليوان آب به مدت 5 دقيقه، دانه‌ها را جوشانده و پس از صاف کردن، آن را مصرف کرد.
گياه سير و پياز نيز داراي خاصيت کاهش قند خون هستند. البته سير از اين نظر قوي‌تر از پياز است. براي اين منظور مي‌توان از 1 تا 3 عدد قرص سير به صورت روزانه که در داروخانه‌ها عرضه مي‌شود، استفاده كرد.
سير خواص ديگري از جمله کاهش کلسترول، کاهش فشار خون و کاهش چسبندگي پلاکت‌ها (رقيق نمودن خون) را دارا است.
بيشتر بدانيد : کاهش کلسترول خون با روش هاي طبيعي
بيشتر بدانيد : فشار خون بالا باعث بروز چه بيماري هايي مي شود؟
گياهان ديگري که داراي خاصيت کاهش قند خون هستند و مي‌توانند به طور دائم در رژيم غذايي مصرف شوند، عبارتند از هويج، گشنيز(به خصوص دانه آن)، گزنه، کنگر فرنگي، گردو، کرفس، کدو تنبل، زيتون، جو و يونجه هستند.
نکته با اهميت اين است که قند خون بالا را نمي‌توان با داروهاي گياهي به حد طبيعي رسانيد و حتما بايد با رعايت رژيم غذايي، تحرک زياد، کاهش استرس، تشويش و اضطراب و مصرف داروهاي مناسب (شيميايي و گياهي) آن را کنترل كرد.
بيشتر بدانيد : کاهش قند خون با يک تغيير کوچک در صبحانه
بيشتر بدانيد : کشف روشي جديد براي کاهش قند خون با مواد خوراکي
منبع : isna.ir