چه خبر - نقاط فشار براي درمان انواع سر درد
هيچ چيز بدتر از سررد نمي تواند روز شما را خراب کند. در طب سنتي چيني و طب فشاري که هزاران سال است براي کنترل درد مورد استفاده قرار مي گيرد نقاطي وجود دارد که با فشردن آن ها مي توانيد سردرد خود را درمان کنيد و از مصرف داروهاي مسکن و عوارض جانبي آن ها بي نياز شويد.
به گفته پل رابينسون Paul Robison، متخصص طب سوزني در واشنگتن، با پيشرفت علم بيشتر و از قبل به اين نتيجه مي رسيم که تحريک نقاط فشاري خاص مي تواند روي فيبرهاي نورون در مغز و سيستم عصبي محيطي اثر بگذارد.
بر اساس تئوري، تحريک اعصاب خاص مي تواند منجر به پاسخ فيزيولوژيکي مانند انتشار اندورفين endorphins ( مسکن هاي طبيعي بدن ) دوپامين dopamine و سروتونين serotonin ( هورمون هاي احساس خوب ) در بدن شود. از طرفي منجر به انبساط عروق خوني و بهبود گردش خون و ريلکس شدن عضلات شود در نتيجه تنش ايجاد شده در بدن از بين رفته و بدن به تعادل مي رسد و درد شما از بين مي رود.
بيشتر بدانيد : براي درمان سردرد به جاي قرص از اين اسانس ها استفاده کنيد!!
بيشتر بدانيد : انواع سردرد و درمان آن
بيشتر بدانيد : درمان سردرد به طور طبيعي
درمان سردرد تنشي و درد فک با فشار نقطه SI 19
از برجستگي جلوي حفره گوش شروع کنيد و حدود 2 و نيم سانتي متر انگشتتان را به سمت جلو بکشيد. فکتان را باز و بسته کنيد، بايد احساس کمي فشار داشته باشيد. انگشت وسط و اشاره و حلق را روي همين نقطه گذاشته بر خلاف جهت عقربه هاي ساعت به صورت دايره اي کوچک ماساژ دهيد. به آرمي انگشتتان را به سمت خط فک پايين بياوريد.
درمان درد بالاي سر با فشار نقطه DU 20
اين نوع سر درد اغلب ناشي از استرس است. انگشتان وسط خود را روي بالاترين نقطه سر خود فشار دهيد و به صورت دايره هاي کوچک بچرخانيد و به آرامي به هر دو سرف جمجمه خود به سمت گوش ها حرکت کنيد.
درمان سردرد پشت چشم با فشار نقطه Yuyao
از انگشت هاي اشاره خود استفاده کرده و داخل گوشه ابروي خود را فشر ديد. 3 دقيقه به اين فشار ادامه دهيد سپس رها کنيد. 3 تا 5 بار اين حرکت را انجام دهيد.
درمان درد سينوس با فشار نقطه LI 20 و DU 24
براي تسکين درد سينوس گونه ها دو طرف تيغه بيني را با انگشت شصت و اشاره فشار دهيد. 3 بار تکرار کنيد.
براي درمان درد سينوس پيشاني دو انگشت اشاره خود را در وسط و بالاي پيشاني قرار داده و به صورت دايره هاي کوچک ماساژ دهيد و آرام به سمت پايين و دو طرف پيشاني به سمت گوش ها حرکت کنيد. در بسياري از موارد در همان شروع کار سردردتان تسکين پيدا مي کند.
درمان سردرد هاي کلي با فشار نقطه LI 4
همه نقاط موثر فشاري براي درمان سر درد روي سر شما قرار ندارد. نقطه اي که بين انگشت اشاره و شصت شما قرار دارد مي تواند براي درمان سردردهاي کلي مورد استفاده قرار بگيرد. انگشت شصت و اشاره را از هم باز کنيد تا به شکل L در بيايد و نقطه تقاطع دو خط ايجاد شده را ماساژ ديد.
درمان سردرد گيجگاهي با فشار نقطه GB 1
مردم به طور طبيعي زماني که تحت استرس قرار مي گيرند اين کار را انجام مي دهند. انگشت وسط خود را با فشار کمي در دو طرف سر و قسمت بيروني چشم قرار دهيد و با حرکات آرام و دايره اي ماساژ دهيد. اگر سر دردتان به دليل کم خوابي يا استفاده زياد از صفحه نمايش است دايره ماساژ را را به سمت بالا و جلو بکشيد ولي اگر سر دردتان به دليل فشار فيزيکي است به سمت پايين و عقب بکشيد.
منبع: سيمرغ