چه خبر - فوايد ماسک امگا3 براي پوست
سوال کاربر
گفته مي شود زدن قرصهاي امگا3 به پوست مي تواند به عنوان يک ماسک براي پوست مفيد باشد آيا درست است ؟
بيشتر بدانيد : 10 ماسک صورت خانگي که خانمها بايد استفاده کنند
پاسخ کارشناس
امگا3 و امگا6 دردسته ي اسيدهاي چرب غير اشباع چند حلقه اي قرار مي‌گيرند. اين اسيدهاي چرب نقش مهمي در برخي عملکردهاي بدن ما بازي مي‌کنند. اگر ما همان طور که از اهميت اسيدهاي چرب مي گوييم از امگا 3 هم ياد مي‌کنيم، به اين علت است که اين اسيدها به اسيدهاي چرب ضروري معروف اند: بدن ما به آنها نياز دارد، اما خودش نمي‌تواند آنها را بسازد. بنابراين، اهميت تغذيه در اين است که خوراکي ها تنها منبع وارد کردن امگا 3 به بدن هستند.
خوردن امگا3 به هر شکل چه از طريق مصرف مواد خوراکي ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهي هاي چرب، سويا، شاهدانه و جوانه ي گندم) و چه به صورت قرص براي بدن بسيار مفيد است که براي خانمها مي تواند در زيبايي پوست بسيار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگيري کند .
اگر از قرصهاي امگا 3 استفاده مي کنيد بهتر است بدانيد که مي توانيد مثل تمام ماسکها هفته اي دو بار به فاصله ي 3 روز همزمان با خوردن آن محتويات يک قرص را نيز به آرامي با حرکت دوراني به روي پوست خود به جز زير چشم و اطراف لبها بماليد که دقيقا امگا 3مثل يک کرم نرم کننده بر روي پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتي جذب خواهد شد .
ماسک امگا3 براي زيبايي پوست
نکته 1 : همانطور که گفته شد هيچگاه امگا 3 را اطراف لبها نزنيد.
نکته 2 : ترجيحا آن را شب هنگام خواب بخوريد و به پوست بزنيد و صبح با صابون بشوييد.
زهرا پهلوان زاده
بيشتر بدانيد : ماسک صورت ضد پيري خانگي، موثر و ارزان قيمت!!
بيشتر بدانيد : جوان سازي پوست صورت با ماسک برنج، راز زيبايي پوست زنان ژاپني
بيشتر بدانيد : ماسک صورت خانگي، طرز تهيه 6 ماسک زردچوبه اي!!
بيشتر بدانيد : بهترين ماسک براي پوست شما + ماسک سفت کننده ي پوستهاي شل
منبع: سيمرغ