چاپ

چه خبر - اين چيزها را از ديگران توقع نداشته باشيد

همه آدم‌ها مسير زندگي شما را درک نمي‌کنند. اشکالي ندارد، زندگي آنها نيست که آن را بفهمند، زندگي شما است. تا وقتي خودتان را درک مي‌کنيد، نيازي نخواهيد داشت که از ديگران تأييديه بگيريد.

توقع نداشته باشيد که همه کارها را طبق استانداردهاي شما «درست» انجام دهند

اخلاقيات آدم‌ها براساس عوامل مختلف با هم متفاوت است، عواملي مثل تربيت، فرهنگ، اعتقادات معنوي و از اين قبيل. به عنوان مثال، ممکن است شما اهل مهماني نباشيد اما دوست‌تان مدام در مهماني‌ها است.
اين باعث نمي‌شود آدم بد يا خوبي باشد البته ممکن است طبق استاندارد بعضي‌ها اينکار خوب نباشد اما اينکه توقع داشته باشيد آنطور که استاندارد شما است رفتار کنند، فقط باعث نااميدي شما خواهد شد.
فقط سعي کنيد که خودتان به استانداردهاي خودتان پايبند باشيد و اجازه بدهيد ديگران هم استانداردهاي خودشان را براي زندگي داشته باشند.

توقع نداشته باشيد که کامل باشند

اين وسواس براي کامل بودن موجب افسردگي، اضطراب، بيماري‌هاي مزمن و خطر اقدام به خودکشي مي‌شود. اجازه بدهيد ديگران اشتباه کنند و از اشتباهاتشان درس بگيرند. به اين فکر کنيد که اگر هيچکس اشتباه نمي‌کرد دنيا واقعاً چه شکلي مي‌شد. همه ما ربات‌هايي سرد و بي احساس بوديم که هيچ لذتي را در زندگي تجربه نمي‌کرديم.

توقع نداشته باشيد که با همه حرف‌هايتان موافق باشند

تصور کنيد اگر با استفاده از سوخت فسيلي براي راه انداختن ماشين‌هايمان، خانه‌ها يا هر چيز ديگر موافق بوديد چه بلايي سرمان مي‌آمد. اگر اين اختلافات عقيده‌اي نبود امروز ماشين‌ها برقي و انرژي خورشيدي نداشتيم.

توقع نداشته باشيد که فکرتان را بخوانند

بعضي‌ها بينش قوي‌تري دارند اما خيلي‌ها قادر به فهميدن احساس يا نگاه شما نيستند. اينکه شما نسبت به احساس ديگران حساس‌تر هستيد به اين معني نيست که بقيه هم بايد همه چيز را از نگاه شما بخوانند.
همه دوست ندارند روانشناس باشند، به همين دليل خودتان را خيلي روشن و واضح ابراز کنيد تا ديگران مجبور نشوند که فکر و احساستان را حدس بزنند! گفتگوي صادقانه و آزاد روابط مستحکم‌تري مي‌سازد.

توقع نداشته باشيد که هر بار زمين خورديد، بلندتان کنند

البته دوستان و خانواده خوب وقتي نياز داشته باشيد به کمک شما مي‌آيند اما براي پاک کردن خاک روي لباستان از آنها توقع نداشته باشيد. آن‌ها هم مشکلات دروني خودشان را دارند و نمي‌توانند هم وزن مشکلات شما و هم مشکلات خودشان را تحمل کنند. مي‌خواهند کمکتان کنند اما نه هميشه و نه در همه زمان‌ها. اين به آن معني نيست که به شما اهميت نمي‌دهند، اين يعني گاهي بايد خودتان به تنهايي بار مشکلات و چالش‌هايتان را به دوش بکشيد.

توقع نداشته باشيد که درکتان کنند

«همه آدم‌ها مسير زندگي شما را درک نمي‌کنند. اشکالي ندارد، زندگي آنها نيست که آن را بفهمند، زندگي شماست.». تا وقتي خودتان، خودتان را درک مي‌کنيد، نيازي نخواهيد داشت که از ديگران تأييديه بگيريد.

توقع نداشته باشيد که آنطور که شما با آنها رفتار مي‌کنيد با شما رفتار کنند

تا زمانيکه همه آدم‌ها باملاحظه‌تر شوند، بايد بپذيريم که با ما بد رفتار کنند چون هنوز نمي‌توانند رابطه درستي حتي با خودشان داشته باشند. با ديدي مهربانانه به رفتار آنها نگاه کنيد تا اگر آن اندازه که شما با آنها مهربان هستيد، با شما مهربان نبودند، ناراحت و نااميد نشويد.

توقع نداشته باشيد که همان آدمي بمانند که يک سال پيش بودند

آدم‌ها برحسب تجربيات و شرايط زندگي‌شان به‌مرور زمان تغيير مي‌کنند. همه آدم‌ها هر روز در جنگي سخت دست‌وپنجه نرم مي‌کنند و هيچ‌کس جز خودشان واقعاً آن را درک نمي‌کند. پس وقتي مي‌خواهيد قضاوت‌شان کنيد، اين را به ياد داشته باشيد. آدم‌ها را با همه تغييراتي که داشته‌اند دوست داشته باشيد، نه‌فقط وقتي با ايده آل‌ها و استانداردهاي شما همخواني داشته باشند.

توقع نداشته باشيد که هميشه همه‌چيز را باهم داشته باشند

توپ ترکش زندگي هر از گاهي به همه مي‌خورد و براي آدم‌هاي مختلف جمع‌وجور کردن خودشان ممکن است زمان متفاوتي طول بکشد. به ديگران محبت داشته باشيد و درک کنيد که همه آدم‌ها هميشه همه تلاش‌شان را مي‌کنند. سعي کنيد ارزش بيشتري به دنيا و به روابط‌تان بدهيد و سعي نکنيد ديگران را در اداره زندگي‌شان کنترل کنيد.

اگر خودتان به خودتان عشق نداده‌ايد، توقع نداشته باشيد که به شما عشق بورزند

همه روابط با شما شروع‌ شده و با شما تمام مي‌شود. به همين دليل اگر مي‌خواهيد کسي به شما عشق بورزد، بايد اول عاشق خودتان باشيد.
«يادتان نرود که اول عاشق خودتان شويد.»

منبع : زندگي آنلاين