چه خبر - خواص ليمو شيرين
ليمو شيرين از مرکبات بسيار مفيد و داراي طبع سرد و خشک است. ليمو شيرين با داشتن منبع غني ويتامين C، اسيد سيتريک، مس و آهن يکي از مفيدترين ميوه‌ها براي درمان بيماري‌ها است. در صورت مصرف ليمو شيرين با پوست داخلي بيش از 77 ميلي‌گرم ويتامين C به بدن مي‌رسد. خواص ليمو شيرين به درمان سرماخوردگي، سلامت استخوان و کاهش کلسترول کمک بسيار مي‌کند.
ليموشيرين منبع خوبي از ويتامين C
ليمو شيرين سرشار از ويتامين C(آسکوربيک اسيد) است. اين ويتامين در بسياري از واکنش‌هاي بدن نقش اساسي دارد و براي ادامه‌ي حيات ما بسيار مهم است. ويتامين C از ويتامين‌هاي محلول در آب است و بدن نمي‌تواند مقدار اضافي آن را ذخيره بکند.
ليموشيرين براي زخم معده
فلاونوئيدهاي مختلفي در ليمو شيرين وجود دارند که خواص آنتي‌اکسيداني، آنتي‌بيوتيک و ضدسرطاني داشته و به پاک‌سازي بدن از سموم کمک مي‌کنند. ليمو شيرين به‌واسطه داشتن اين ترکيبات به درمان زخم‌هاي دهان و زخم معده کمک مي‌کند.
کمک به گوارش با ليموشيرين
از خواص ليمو شيرين مي‌توان به کمک به گوارش اشاره کرد. فلاونوئيدهاي موجود در ليموشيرين به خنثي‌کردن اسيد شيره گوارشي کمک مي‌کنند و موجب تسهيل گوارش براي انسان مي‌شوند. بنابراين مي‌توانيد از ليمو شيرين به‌عنوان دارويي براي کمک به سلامت گوارش استفاده بکنيد.
تسکين مشکلات تنفسي با ليموشيرين
روغن استخراج‌شده از ليمو شيرين خاصيت ضداحتقان داشته و ميکروب‌ها را از دستگاه تنفسي مي‌زدايد. از ليمو شيرين در مرهم‌ها، افشانه‌ها(يکي از اشکال مصرف دارو که دارو به‌شکل گاز استنشاق مي‌شود) و قرص‌ها استفاده مي‌شود.
خاصيت ضد سرطان ليموشيرين
فلاونوئيدها و ليمونوئيدهاي موجود در ليمو شيرين مي‌توانند در مبارزه و پيشگيري از سرطان و نابودي انواع مختلف باکتري‌هاي مضر در بدن انسان موثر باشند.
درمان سرماخوردگي با ليموشيرين
ليمو شيرين در پيشگيري و بهبود سرماخوردگي موثر است.ويتامين C موجود در ليمو شيرين با کاهش شدت و ميزان علائم سرماخوردگي به بهبود آن کمک مي‌کند.
ليموشيرين و کمک به بينايي
ليمو شيرين به‌خاطر خاصيت آنتي‌اکسيداني و ضدباکتري، از چشم‌ها در برابر عفونت‌ها محافظت مي‌کند و مانع از پيشرفت آب مرواريد مي‌شود.
سم‌زدايي بدن با ليموشيرين
ليمو شيرين در سم‌زدايي بدن و دفع سموم بسيار موثر است. همچنين اين ميوه مي‌تواند تاثيرات مضر استرس و آلودگي‌ها را خنثي بکند.
افزايش انرژي با ليموشيرين
مصرف منظم ليمو شيرين خستگي و ضعف را از شما دور کرده و به افزايش انرژي‌تان کمک مي‌کند.
تقويت دستگاه ايمني با ليموشيرين
ليمو شيرين منبع مناسبي از آنتي‌اکسيدان‌هايي است که به کاهش التهابات، تنظيم سيستم‌ايمني بدن و افزايش مقاومت در برابر عفونت‌ها کمک مي‌کند.
کمک به سلامت استخوان با ليموشيرين
براساس بسياري از مطالعات، ليمو شيرين از بروز پوکي‌استخوان و روماتيسم مفصلي جلوگيري و به سلامت استخوان‌ها کمک مي‌کند.
کاهش گرفتگي عضلات با ليموشيرين
آب ليمو شيرين به تامين آب بدن بعد از تمرينات و کاهش گرفتگي عضلات در ورزشکاران کمک مي‌کند.
بيشتر بدانيد : خواص جادويي ليمو شيرين
بيشتر بدانيد : باورهاي غلط راجع به سرماخوردگي:ليمو شيرين،شلغم،سوپ بخوريد و ...
بيشتر بدانيد : ليمو شيرين بخوريد بخاطر 5 فايده براي سلامتي
منبع :armandaily.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/148131/ليموشيرين بهترين منبع ويتامين ث در مرکبات - ساير خواص ليمو شيرين