چه خبر - بيش از حد خوابيدن چه مشکلاتي به وجود مي آورد؟
مطالعه جديد نشان مي‌دهد خواب بيش از 8 ساعت با افزايش خطر مرگ و يا بيماري‌هاي قلبي عروقي همراه است.
تحقيق منتشرشده در مجله European Heart Journal از روي ديتاي 21 کشور در 7 منطقه معتقد است خواب بيش ازحد خطر ناراحتي‌هاي قلبي عروقي را افزايش داده و ميزان مرگ را 41 درصد افزايش مي‌دهد.
دليل احتمالي مي‌تواند اين باشد که افراد مبتلا به بيماري‌هاي دروني هستند که خواب زيادي مي‌تواند باعث توسعه آن بيماري‌ها شده و خطر بيماري‌هاي قلبي عروقي و مرگ و مير را افزايش دهد.
تحقيق مذکور توسط چوآنگ شي وانگ دانشجوي دکتري در مک مستر و کالج پزشکي پيکينگ يونيون در چين انجام‌شده و معتقد است اين خطر براي کساني که چرت روزانه انجام مي‌دهند نيز رو به افزايش است.
گفتني است خواب کمتر از 6 ساعت در شب نيز خطر حمله قلبي را تا 9 درصد افزايش مي‌دهد.
آمارگرفته شده در سال 2014 نشان داد بيش از 35.2 درصد از بزرگ‌سالان آمريکايي کمتر از 7 ساعت در شب مي‌خوابند.
بيشتر بدانيد : سوزاندن کالري بيشتر با خواب کافي
بيشتر بدانيد : ميزان خواب کافي براي بدن چقدر است؟
بيشتر بدانيد : بخاطر اين 6 دليل هرشب 7 ساعت بخوابيد!!
منبع : khabaronline.ir