چاپ

چه خبر - مراقبت از پوست بعد از 40سالگي

جاي شگفتي نيست که با ورود به دهه پنجم يا ششم زندگي خود، برخي شرايط عجيب براي پوست شما رخ دهند. برخي از اين تغييرات مانند بروز چين و چروک يا لکه هاي تيره مرتبط با افزايش سن، غير منتظره نيستند. همچنين، آنها نشانه اي اجتناب ناپذير از افزايش سن هستند.
با اين وجود، برخي نشانه ها و علائم مي توانند نشان دهنده موردي نگران کننده‌تر و حتي خطرناک باشند. در ادامه با برخي نشانه هاي پوستي که با افزايش سن بايد توجه ويژه اي به آنها داشته باشيد، بيشتر آشنا مي شويم.

کراتوز اکتينيک actinic keratosis

کراتوز اکتينيک يا کراتوز خورشيدي شايع‌ترين نوع ضايعه پوستي پيش سرطاني است که در آن ضايعات پوسته پوسته و خشن معمولا به صورت خوشه اي روي پوست شکل مي گيرند. اين شرايط در نتيجه قرار گرفتن طولاني مدت در معرض نور خورشيد و/يا دستگاه هاي برنزه کننده پوست، و به ندرت در نتيجه قرار گرفتن طولاني مدت در معرض پروتو اکس شکل مي گيرد.
در صورت عدم درمان، کراتوز اکتينيک مي تواند به کارسينوم سلول سنگفرشي، دومين نوع شايع سرطان پوست تبديل شود.

کراتوز سبورئيک Seborrhoeic keratosis

30 درصد مردم حداقل با يکي از اين ضايعات زگيل مانند تا 40 سالگي مواجه مي شوند. در 70 سالگي، سه چهارم افراد داراي آنها هستند.
برخلاف کراتوز اکتينيک، اين توده هاي کوچک موم مانند و قهوه اي رنگ که اغلب با زگيل و خال اشتباه گرفته مي شوند، پيش سرطاني نيستند.
کراتوز سبورئيک بيشتر روي صورت، سينه، شانه ها و پشت ظاهر مي شود. در صورت از بين رفتن مرزهاي اين ظايعات پوستي براي بررسي دقيق‌تر شرايط بهتر است به پزشک مراجعه کنيد.

آنژيوم گيلاسي cherry angioma

آنژيوم گيلاسي (خال هاي قرمز) بيشتر روي سينه، شکم يا پشت ظاهر مي شوند. آنها نقطه هايي کوچک به رنگ قرمز روشن و بي خطر هستند، اما در صورت خراشيده شدن مي توانند خونريزي کنند.
تمرکز غير طبيعي رگ هاي خوني مسئول بروز اين دانه هاي قرمز رنگ است. از آنجايي که ظهور آنها هنگام بارداري افزايش مي يابد، باور بر اين است که دليلي هورموني در پس بروز اين شرايط وجود دارد.
اين دانه ها به طور معمول کوچک باقي مي مانند، اما اگر مشکل آفرين شده يا از نظر زيبايي ظاهري براي فرد ناخوشايند باشند، پزشک مي تواند آنها را با ليزر از بين ببرد.

زگيل

زگيل ها ضايعات پوستي بي خطري هستند که عاملي نگران کننده محسوب نمي شوند. تنها خطري که آنها مي توانند ايجاد کنند گير کردن به جواهرات يا چيزهاي ديگر و کشيده شدن بيش از حد است که مي تواند شرايطي دردناک را رقم زده يا حتي موجب خونريزي شود. زگيل ها را مي توان به روش هاي مختلف از بين برد.

سياهرگ هاي واريسي

در شرايطي که از نظر فني يک مشکل پوستي محسوب نمي شوند، اما سياهرگ هاي واريسي متورم ظاهر نازيبايي به پوست مي بخشند. اين در شرايطي است که پيامدهاي سلامت سياهرگ هاي واريسي مي تواند نگران کننده‌تر از ظاهر نازيباي آنها باشد.
سياهرگ هاي واريسي ممکن است موجب درد و احساس تپش در پاها شوند، که نشانه اي از يک مشکل گردش خون زمينه اي است.
چاقي، ايستادن طولاني مدت، و سابقه خانوادگي از جمله عوامل خطر آفرين براي سياهرگ هاي واريسي هستند. برخي زنان ممکن است در دوران بارداري به اين شرايط مبتلا شوند.
جراحتي که موجب خونريزي از يک سياهرگ واريسي شود نيازمند رسيدگي و توجه فوري است.
از درمان هاي موجود که به بهبود ظاهر و ناراحتي ناشي از سياهرگ هاي واريسي کمک مي کنند مي توان به جوراب هاي واريس، ليزر درماني، اسکلروتراپي، و عمل جراحي اشاره کرد.

زخم هاي پا

بروز مشکلات گردش خون مي تواند آسيب ديدگي راحت‌تر پوست را به همراه داشته باشد. در حقيقت، افراد مبتلا به سياهرگ هاي واريسي احتمال بيشتري دارد که زخم هاي پا را نيز تجربه کنند.
از ديگر عوامل خطر آفرين براي اين زخم ها که بهبود آنها مي تواند هفته ها زمان ببرد مي توان به ديابت، پرفشاري خون، ليمفديما، و نارسايي کليوي اشاره کرد. از آنجايي که روند بهبودي آهسته است، باکتري ها مي توانند وارد زخم هاي پوست شده و موجب زخم هاي عفوني و باز شوند. بر همين اساس است که با مشاهده نخستين نشانه ها بايد اقدام به درمان صورت بگيرد.
درمان با آنتي بيوتيک و/يا عمل جراحي اغلب براي رسيدگي به اين شرايط ضروري است.

درماتيت تماسي Contact dermatitis

اين تحريک پوستي در دو نوع درماتيت آلرژيک، در واکنش به پيچک سمي يا شوينده هاي معطر، و درماتيت تحريکي، که بيشتر شبيه به لب هاي ترک خورده يا راش هاي پوستي و ترک هاي پوستي بين انگشتان دست و پاست، ديده مي شود.
پوست پيرتر به خوبي به درمان هاي معمول براي درماتيت تماسي واکنش نشان نمي دهد. در حقيقت، خود درمان ممکن است موجب تحريک پوست شود. در اين موارد، به احتمال زياد داروهاي تجويزي براي تسکين خارش نياز هستند.

کبودي

کبودي نشانه اي از آسيب ديدگي رگ هاي خوني ريز زير پوست در نتيجه يک آسيب ديدگي است. با افزايش سن، انسان راحت‌تر مي تواند با کبودي مواجه شود که از دلايل آن مي توان به موارد زير اشاره کرد:

پوست پيرتر نازک‌تر است و چربي کمتري براي محافظت از رگ هاي خوني دارد.
رگ هاي خوني به طور معمول شکننده‌تر و آسيب پذيرتر مي شوند.
داروهايي مانند رقيق کننده هاي خون و آسپرين مي توانند لخته شدن خون را دشوار سازند، از اين رو، احتمال کبودي را افزايش مي دهند.
چگونه از پوست خود محافظت کنيم؟
مراقبت از پوست

تغذيه همواره گزينه اي کليدي براي کند کردن بروز نشانه هاي پيري محسوب مي شود و پوست نيز از اين شرايط مستثني نيست.
افزون بر استفاده از مواد غذايي که براي سلامت پوست مفيد هستند، پاکسازي رژيم غذايي نيز اهميت دارد. اين به معناي پرهيز از غذاهاي فرآوري شده و آلرژيک است.
استفاده از محصولات مراقبت شخصي طبيعي مي تواند به پيشگيري از نابودي باکتري ها و چربي هاي سالم مورد نياز پوست کمک کند. اين اقدام به حذف شرايطي مانند حساسيت به مواد شيميايي و قرار گرفتن در معرض سموم نيز کمک مي کند.
استفاده از مواد شفابخش طبيعي مانند روغن جوانه گندم که سرشار از ويتامين E است، سنفيتون، گل هميشه بهار، برگ بوصير، گياه دارويي لوبليا يا موم زنبور عسل يکي ديگر از اقداماتي است که مي توانيد مد نظر قرار دهيد.
انجام ورزش، حتي در سطح پياده روي، براي پوست مفيد است زيرا اين اندام نيز همانند ديگر اعضاي بدن براي ارائه عملکرد درست به جريان خون سرشار از اکسيژن و مواد مغذي نياز دارد.
در نهايت، مراقب قرار گرفتن در معرض نور خورشيد باشيد زيرا زياده‌روي در اين کار مي تواند موجب پيري پوست شود.

بيشتر بدانيد : 6 مورد از بزرگترين اشتباهات مراقبت از پوست

بيشتر بدانيد : چه کساني بايد پوست شان را پاکسازي کنند؟

بيشتر بدانيد : کارهايي که پوست را خراب مي کند

منبع : asriran.com