چاپ

چه خبر - مواد غذايي که باعث جوش صورت مي شوند

وقتي صحبت از جوش هاي صورتتان مي شود شما هم علت آن را عرق کردن، لوازم آرايشي، استرس و … مي دانيد، اما لحظه اي هم فکر نمي کنيد که تنها عوامل بيروني در کيفيت پوست موثر نيستند و غذايي هم که مي خوريد بسيار مهم است.
برنامه غذايي مهم ترين عامل در ايجاد مشکلات پوستي است، هر غذايي که مي خوريم چه سالم و چه ناسالم اين قدرت را دارند تا از راه هاي مختلف روي بدنمان تاثير بگذارند. پوست مستقيما با دستگاه گوارش در ارتباط است. اگر چيزي بخوريم که نتوانيم هضم کنيم و يا در گوارشش مشکل داشته باشيم بدن براي سم زدايي کردن، از پوست استفاده مي کند. به همين دليل است که بعد از خوردن غذاهايي خاص جوش مي زنيم. در ادامه مي خواهيم پنج مورد از غذاهايي را که براي پوست مضر هستند را معرفي کنيم تا از خوردن آنها خودداري کنيد.

بيشتر بدانيد : جوش صورت و 8 نکته که در مورد آن هرگز نمي دانستيد!

لبنيات

اگر شما هم جزو افرادي هستيد که صبحانه تان را با يک ليوان شير يا پنير شروع مي کنيد بايد بدانيد که لبنيات براي پوست بسيار ضرر دارد. لبنيات حاوي انواع هورمون ها هستند که مي توانند چربي را تحريک کنند. هر چقدر بدن چربي توليد کند، منافذ پوست بيشتر بسته مي شود و اين يعني جوش هاي صورت بيشتر. سعي کنيد به مدت يک يا دو ماه لبنيات را کنار بگذاريد و به عنوان جايگزين از شير بادام استفاده کنيد.

شيريني ها

چرا هميشه خوشمزه ترين غذاها بيشترين ضرر را دارد؟ شيريني و يا غذاهاي شيرين، پوست صورت را سفت و باعث پيري مي شود. در هنگام خوردن شيريني علاوه بر چين و چروک صورت حواستان به چاق شدنتان هم باشد.

قهوه

يک يا دو فنجان قهوه در روز نمي تواند آسيبي به بدن برساند اما مصرف بالاي نوشيدني ها و غذاهاي کافئين دار کلاژن هاي لازم براي جواني و سالم بودن پوست را تحريک مي کند، که باعث چين و چروک و افتادگي در پوست مي شود. اگر به نوشيدن قهوه علاقه داريد يکي از بهترين کارهايي که مي توانيد انجام دهيد نوشيدن بيشتر آب است. در روز هر فنجان قهوه اي که مي خوريد در کنارش آب نيز بنوشيد.

ميان وعده هاي نمکي

نمک باعث باقي ماندن آب در پوست برخي از افراد و ايجاد پف کردگي مي شود. اين پف کردگي در اطراف چشم بيشتر پيداست. همچنين خشکي و ترک خوردگي پوست را به همراه دارد.

الکل

الکل بدن و به ويژه پوست صورتتان را خشک مي کند. همچنين پوست را از ديگر موادمغذي از جمله ويتامين ها و مواد معدني لازم نيز محروم مي کند و رنگ پريدگي پوست، جوش هاي بزرگ، تغيير رنگ، افتادگي، چين و چروک و از دست رفتن انعطاف پوست را نيز به همراه دارد.

بيشتر بدانيد : درمان جوش صورت با چند بايد و نبايد ساده

بيشتر بدانيد : از بين بردن جوش صورت با درمانهاي کارساز خانگي

بيشتر بدانيد : از بين بردن جوش صورت با چند روش سريع خانگي!

منبع : kermany.com