چه خبر - 7 دمنوش پاييزي
فصل پاييز که شروع سردي و خشکي هواست مي‌تواند مسبب دردهاي مختلفي براي بدن شما باشد؛ دردهايي مثل کمردرد، بيماري‌هاي پوستي، حساسيت و تورم مخاط‌هاي گوش و حلق و بيني و بهترين راه براي مبارزه با اين ناراحتي‌ها استفاده از دمنوش‌هاي پاييزي است که علاوه بر اين که طرز تهيه راحتي دارند بسياري از مشکلات شما را حل مي‌کنند.
بيشتر بدانيد : 5 دمنوش انرژي زا خانگي!!
دمنوش پاييزي زنجبيل
دمنوش زنجبيل به دليل اينکه حاوي ميزان زيادي مواد مغذي است باعث تقويت سيستم ايمني بدن در برابر نفوذ ميکروب و ويروس‌هاي فصل پاييز مي‌شود. براي از بين بردن انقباضات دردناک و گرفتگي عضلات و همچنين براي درمان سرماخوردگي مي‌توان از دمنوش زنجبيل استفاده کرد.
ابتدا پوست زنجبيل را بگيريد و آن را به صورت ورقه‌هاي نازک ببريد.
مقداري آب جوش داخل يک قوري کوچک بريزيد.
ورقه‌هاي زنجبيل تازه را داخل آب جوش بريزيد و در قوري را ببنديد.
حدود 15 تا 20 دقيقه صبر کنيد تا دمنوش زنجبيل دم بکشد.
مي‌توانيد از عسل يا نبات براي شيرين کردن دمنوش زنجبيل استفاده کنيد.
اضافه کردن مقداري آب‌ليمو به اين دمنوش طعم تازه و جالبي خواهد داشت.
دمنوش پاييزي آويشن
دمنوش گياهي آويشن به دليل اينکه خاصيت ضدعفوني و ضد باکتري دارد از بروز بيماري‌هايي همچون سرماخوردگي و آرتروز که باعث آسيب وارد شدن به بدن افراد مي‌شود جلوگيري مي‌کند. اين دمنوش براي از بين بردن درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سياتيک، دردهاي عضلاني، مفصلي و روماتيسمي، برونشيت، سياه سرفه و التهاب دستگاه تنفسي مفيد است. همچنين آويشن ضد سرفه و خلط آور است.
براي تهيه دمنوش آويشن، يک قاشق مرباخوري آويشن خشک‌شده را داخل دو ليوان آب جوش بريزيد.
قوري را روي شعله غيرمستقيم قرار دهيد تا دم بکشد.
سپس به مقدار دلخواه، عسل به آن بيفزاييد و ميل نماييد.
همچنين مي‌توانيد موقع دم کشيدن، به آن ليموعماني نيز اضافه کنيد.
دمنوش پاييزي ميخک
ميخک، اثر نيرودهنده و ضدعفوني‌کننده دارد، محرک اشتها و تقويت‌کننده بدن است و براي درد کمر نيز مفيد است.
يک قاشق مرباخوري از خردشده گل ميخک را با دو ليوان آب جوش در يک قوري بريزيد
قوري را به مدت ده دقيقه روي شعله غيرمستقيم قرار دهيد.
سپس دمنوش مورد نظر را صاف و با شکر مخلوط کرده و ميل کنيد.
دمنوش پاييزي نعناع
مهم‌ترين خاصيت دمنوش نعناع، تأثير آن بر دردهاي دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پيچه، تهوع و اسهال است. همچنين براي رفع سينه درد و سرفه نيز بسيار مؤثر است.
2 قاشق غذاخوري برگ نعناع خرد شده (تازه يا خشک) در قوري بريزيد.
يک ليوان بزرگ آب با دماي 80 درجه به آن اضافه کنيد.
بگذاريد به مدت 15 دقيقه دم بکشد.
در صورت تمايل مي‌توانيد از عسل يا نبات براي شيرين کردن آن استفاده کنيد.
دمنوش پاييزي دارچين
دارچين مصونيت بدن را در مقابل امراض بالا مي‌برد. اگر حس مي‌کنيد ضعيف شده‌ايد و ممکن است مريض شويد، چاي دارچين را فراموش نکنيد. دمنوش دارچين براي دردهاي عضلاني مفيد است. به‌عنوان تب بر از آن استفاده مي‌شود. رگ‌ها را باز مي‌کند و باعث بهبود گردش خون مي‌شود.
چند عدد چوب دارچين را در يک قوري بريزيد.
يک ليوان بزرگ آب 80 درجه به آن اضافه کنيد
بگذاريد به مدت 15 الي 20 دقيقه دم بکشد
در صورت تمايل مي‌توانيد براي شيرين شدن آن از نبات استفاده کنيد.
اضافه کردن چند قطره آب ليموترش به آن باعث مي‌شود طبع گرم دارچين تعديل شود.
دمنوش پاييزي جعفري
دمنوش جعفري براي بهبود بيماري‌هايي مانند التهاب مفاصل و استخوان‌ها و روماتيسم مفيد است. موجب حفاظت افراد در برابر التهابات پلي‌آرتريت مي‌شود. و از آن به‌عنوان مسکن براي پايين آوردن تب استفاده مي‌شود.
يک قاشق غذاخوري از برگ و ساقه‌هاي خشک شده‌ي جعفري را همراه يک ليوان آب جوش داخل قوري بريزيد.
به مدت 15 دقيقه روي شعله‌ي غيرمستقيم قرار دهيد.
پس از صاف کردن، آن را با عسل يا نبات، شيرين و ميل کنيد.
خوردن 2 ليوان در روز، به مدت يک هفته مجاز است
دمنوش پاييزي پونه
از دمنوش پونه براي درمان سرماخوردگي، زکام، سردردها، مشکلات گوارشي، کم کردن تب خفيف، تسکين گلودرد و براي بهبود نفخ شکم استفاده مي‌شود.
براي تهيه يک فنجان دمنوش پونه، يک قاشق غذاخوري سرخالي از برگ يا گل پونه تازه و يا يک قاشق چاي‌خوري برگ پونه خشک‌شده را در چاي صاف‌کن درون يک ليوان ريخته و يک فنجان آب در حال جوش را روي آن بريزيد.
اجازه دهيد مدت 10 دقيقه دم بکشد و به رنگ چاي دربيايد.
اگر دوست داشتيد مي‌توانيد آن را با نبات کمي شيرين کنيد.
اين دمنوش به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده مي‌شود و محدوديتي در طول درمان وجود ندارد.
بيشتر بدانيد : درمان يبوست با 5 دمنوش خانگي
بيشتر بدانيد : دمنوش هايي که سلامتي تان را تضمين مي کنند
بيشتر بدانيد : 3 دمنوشي که بايد در صبحانه تان قرار دهيد!!
منبع : zendegionline.ir