چه خبر - آموزش سالاد ميوه رژيمي
با رسيدن فصل تابستان و تنوع ميوه هاي موجود در بازار شما مي توانيد سالاد هاي ميوه ايي خوشمزه و رنگارنگي را در اين فصل درست کنيد. در اين مطلب به شما طرز تهيه سالاد ميوه ايي با موز و توت فرنگي را به شما آموزش مي دهيم. توت فرنگي هاي خوشمزه و خوش عطر در کنار موزهاي شيرين طعم و مزه دلچسبي را به سالاد ميوه مي دهند. شما به سليقه ي خود مي توانيد اين سالاد را با ميوه هاي مختلف ديگر نيز امتحان کرده و سالاد ميوه ايي مورد علاقه ي خود را طبق سليقه ي خود درست کنيد. اين سالاد را مي توانيد به راحتي و در مدت زمان کوتاهي در منزل درست کرده و نوش جان کنيد.
بيشتر بدانيد : سالاد ميوه لايه‌اي
مواد لازم براي تهيه سالاد ميوه توت فرنگي و موزيک بسته پنير خامه اي (8 اونس)
يک بسته پودينگ چيز کيک فوري (3.4 اونس)
يک فنجان کرم وانيلي يا ماست وانيلي
توت فرنگي برش داده شده 1 پوند
2 ظرف زغال اخته (6 اونس) اختياري
3 عدد موز بزرگ، برش خورده
آب ليموي تازه 2 قاشق غذاخوري
مارشمالو درصورت تمايل
بيشتر بدانيد : سالاد ميوه
طرز تهيه سالاد ميوه رژيمي تابستاني با توت فرنگي و موز
مقداري از پنير خامه ايي را به وسيله ي همزمن برقي هم بزنيد تا زماني که صاف و يکدست شود. پس از آن کرم وانيلي را اضافه کرده و مجدد ميکس کردن مواد با هم را ادامه دهيد.
پس از آن پودينگ را که به صورت پودري خشک است را به آن ها اضافه کرده و دوباره هم بزنيد تا مواد به خوبي با يکديگر ترکيب شوند . به صورت کرم درآيند. بقيه پنير خامه ايي را به مواد اضافه کنيد. و به هم زدن ادامه دهيد.
در يک ظرف بزرگ توت فرنگي ها را که قبلا شسته شده تکه تکه کنيد. سپس موزها را بصورت برش هاي سکه ايي تکه تکه کنيد و روس آن ها ابليمو بريزيد. ريختن ابليمو روي موزها باعث مي شود که سياه نشوند. در صورت تمايل زغال اخته را به ميوه ها اضافه کنيد. سپس ميوه ها را در يخچال قرار دهيد تا خنک شوند.
مارشمالو را به ظرفي که حاوي مخلوط پنير خامه ايي و کرم وانيلي است اضافه کنيد و به آرامي با قاشق مواد را با هم ترکيب کنيد.
در مرحله آخر ميوه هايي که در يخچال خنک شده اند را به مواد اضافه کرده و به آرامي با هم مخلوط کنيد. روي اين دسر زيبا و خوشمزه را مي توانيد به وسيله ي ميوه ها تزيين کرده و پس از خنک شدن در يخچال نوش جان کنيد.
در ادامه ويدئوي مربوط به طرز تهيه اين سالاد ميوه ايي خوشمزه را مشاهده خواهيد کرد:
بيشتر بدانيد : طرز تهيه 15 سالاد تابستاني
بيشتر بدانيد : طرز تهيه سالاد رژيمي براي کساني که رژيم لاغري دارند
بيشتر بدانيد : ميوه هاي زمستاني اي که لاغرتان مي کنند
بيشتر بدانيد : نکاتي براي سالادها
گروه سبک زندگي سيرغ
منبع: سيمرغ