چه خبر - براي يبوست کودکان چه کنيم؟
يبوستيکي از مشکلات شايع در کودکان است که البته در موارد نادري ممکن است علامت هشداردهنده اي از يک بيماري جدي باشد. در واقع يبوست در کودکان زماني رخ مي دهد که کمتر از سه مرتبه اجابت مزاج در هفته داشته باشند.
زماني که حجم مدفوع زياد و سفت مي شود ممکن است سبب شکاف خفيف مقعدي و سوزش نيز شود. گرچه اين خون ريزي جزئي خطرناک نيست اما براي کودک ناراحت کننده و دردناک است. در نتيجه سيکل معيوبي ايجاد مي شود که مشکلات دفع و درد پس از آن را تشديد مي کند. گرچه والدين بايد به اين مسئله حتما توجه داشته باشند و اقدامات لازم براي رفع اين مشکل را رعايت کنند اما نبايد بيش از حد راجع به اين موضوع به کودک تذکر دهند زيرا منشأ استرس خواهد بود و هيچ تاثيري در بهبود ندارد.
يبوست کودک و ضرورت مشورت با پزشک
گرچه مصرف محدود ملين ها بدون تجويز پزشک مشکلي ايجاد نمي کند اما تحريک دفع با استفاده از شياف بدون مشورت با پزشک توصيه نمي شود. در واقع پزشک مي تواند با بررسي وضعيت کودک، تغييرات زندگي او، استرس هاي اخير مانند فوت يکي از نزديکان، تولد نوزاد جديد در خانواده و... اقدامات و درمان هاي لازم را توصيه کند. همچنين سابقه يبوست در والدين نيز مورد توجه است زيرا در بعضي خانواده ها زمينه اين مشکل به شکل وراثت وجود دارد.در زماني که کودک دست شويي رفتن را ياد مي گيرد، بايد اجازه داد اين دوران براي او با احساس ناخوشايند و استرس همراه نباشد زيرا اين دوران و آموختن نظافت معمولا زمينه ايجاد يبوست را ايجاد مي کند.
مصرف بيشتر آب و فيبرهاي غذايي
در بيشتر موارد افزايش مصرف فيبرهاي غذايي با گنجاندن ميوه ها و سبزيجات و انتخاب نان و غلات سبوس دار براي بهبود وضعيت يبوست کافي است. همچنين توصيه مي شود کودک به مقدار کافي آب بنوشد.
البته درباره شيرخواران بايد دقت کرد که گاه نبود تناسب بين ميزان آب و شير خشک نيز باعث غليظ شدن شير و در بعضي از کودکان زمينه ساز يبوست مي شود.
درمان يبوست با ماساژ شکم کودک
ماساژ ملايم شکم در يبوست هاي خفيف نيز راهکار خوبي براي بهبود مشکل است. در اين حالت دست ها را به هم بماليد تا کمي گرم شود، به کرم مرطوب کننده آغشته کنيد و با حرکات چرخشي در جهت عقربه هاي ساعت شکم کودک را ماساژ دهيد. اين ماساژ به آرامي روند دفع را تحريک مي کند. همچنين راهکار خوبي براي رفع يبوست ناشي از اضطراب موقتي خواهد بود.
درمان خانگي يبوست با چند خوراکي
درمان يبوست با موز
سرشار از فيبر و پکتين است که به تحرک روده ها کمک مي‌کند. برخلاف تصوري که وجود دارد و فکر مي‌کنيد موز باعث يبوست مي‌شود متخصصان معتقدند خوردن دو موز در روز کمک مي‌کند راحت‌تر عمل دفع را انجام دهيد.
رفع يبوست با آلو
آلو بهترين درمان براي يبوست است؛ اين ميوه به‌دليل شيريني طبيعي و بافت جالبي که دارد به يکي از خوراکي‌هاي محبوب کودکان بدل شده است.آلو سرشار از فيبر و سوربيتول است که به نرم شدن مدفوع کمک مي‌کند.
سيب براي يبوست
خوردن يک سيب در روز شما را از ابتلا به يبوست در امان نگه مي‌دارد. يک سيب شيرين و آبدار کمک مي‌کند کودک شما از شر علايم و نشانه‌هاي يبوست خلاص شود.
پرتقال براي يبوست
پرتقال نيز از فيبر زيادي برخوردار است که مي‌تواند به‌عنوان يک ملين طبيعي شما را از شر يبوست برهاند.
ساده از کنار يبوست نگذريد
توجه داشته باشيد که رفع يبوست بايد با نظر و تصميم پزشک باشد و رفع مسائل جسمي و فيزيکي نوزاد اعم از انسداد روده، کم‌کاري تيروئيد و... که بايد داروي مناسب آن توسط پزشک تجويز شود، کمک بسيار بزرگي در زمينه رفع مشکل است. به‌علاوه اگر يبوست طولاني شد، با تغييرات غذايي برطرف نشد و علايم ديگري مانند خون در مدفوع، وزن نگرفتن، استفراغ و تحريک‌پذيري به آن اضافه شد به پزشک مراجعه کنيد.
ماساژ با روغن زيتون و درمان يبوست
روغن زيتون براي يبوست در نوزادان بسيار موثر است. اغلب بچه‌ها به‌راحتي قادر به دفع مدفوع نيستند و درنتيجه مدفوع در روده جمع و موجب گشاد شدن روده‌ها و دل درد مي‌شود. طي اين درد، کودک مدفوع خود را نگه مي‌دارد تا احساس درد نکند.
ماساژ منظم شکم کودک با روغن‌زيتون سبب تسکين درد او مي شود و درنتيجه، قادر به دفع مدفوع خواهد بود. در يبوست شديد،خوردن يک قاشق چاي‌خوري روغن زيتون به‌همراه يک قاشق چاي‌خوري آب ليمو در اوايل صبح با معده خالي کمک مي‌کند مدفوع کودک‌تان نرم شود
بيشتر بدانيد : درمان يبوست با 7 راه حل
بيشتر بدانيد : پاکسازي روده ها و درمان يبوست با يک ترکيب معجزه آسا
بيشتر بدانيد : اين دلايل يبوست را نمي دانيد!
بيشتر بدانيد : چگونه يبوست را با آب ولرم رفع کنيم
بيشتر بدانيد : ميوه اي که باعث يبوست در کودکان مي شود
منبع : khorasannews.com