چه خبر - تاثير ويتامين E بر سلامت و افزايش رشد مو
برخي از افراد معتقدند که ويتامين E تاثيرات مثبتي بر سلامت موها دارد هرچند لازم است اين باور در مطالعات بيشتري مورد بررسي قرار گيرد.
ويتامين E از جمله ويتامين‌هاي محلول در چربي است که مي‌توان نياز بدن به آن را از طريق منابع غذايي يا مصرف مکمل‌ها تامين کرد. مطالعاتي در مورد تاثير اين ويتامين بر سلامت موها انجام گرفته که برخي از آن‌ها تاييد کننده اين ادعا بوده است.
در بيشتر ادعاهاي مربوط به تاثير اين ويتامين بر سلامت موها بر خاصيت آنتي اکسيدان آن تاکيد شده است که آسيب ديدن سلول‌ها را کاهش داده و سلامت موها را بهبود مي‌دهد. همچنين اين باور وجود دارد آنتي اکسيدان موجود در ويتامين E ميزان راديکال‌هاي آزاد را که به فوليکول مو آسيب مي‌زند کاهش مي‌دهد.
همچنين اين ادعا مطرح است که ويتامين E از ريزش موها جلوگيري مي‌کند. در مطالعه‌اي که روي 38 نفر که دچار عارضه ريزش مو بودند انجام گرفت، مشخص شد يکي از ترکيب‌هاي موجود در اين ويتامين رشد موها را افزاش مي‌دهد.
از ديگر باورهاي موجود در مورد تاثير مثبت ويتامين E بر سلامت موها مي‌توان به خاصيت اين ويتامين در براق شدن موها اشاره کرد.
درصورتي که ادعاي تاثير مثبت ويتامين E بر سلامت موها صحيح باشد مي‌توان با گنجاندن خوراکي‌هايي از قبيل سبزيجات برگ‌دار، خشکبار و روغن‌هاي گياهي در رژيم غذايي يا استفاده از شامپوهاي حاوي اين ويتامين از خواص آن بهره گرفت.
بيشتر بدانيد : معجوني براي رشد مو
بيشتر بدانيد : رشد سريع مو با 4 روش
بيشتر بدانيد : راه هايي براي رشد سريع مو
منبع : isna.ir