چه خبر - آزمايش هاي فيزيکي ضروري اي که براي حفظ سلامت که بايد انجام دهيد

برخي از افراد هر ساله يک سري آزمايش هاي فيزيکي انجام مي دهند که مطمئن شوند همه چيز روبراه است ولي هر چند وقت يک بار بايد اين آزمايشات را انجام دهيد؟
عواملي که مي تواند تعيين کننده فاصله انجام آزمايشات و چکاپ دوره اي باشد عبارتند از :
سن
سلامت عمومي
عوامل خطر براي مشکلات خاص
پزشک شما از سلامت و شيوه زندگي شما سوالاتي مي پرسد. به صداي قلب و ريه شما گوش مي دهد و علايم حياتي و وزن شما را چک مي کند.

بيشتر بدانيد : چکاپ (check up) کامل بدن شامل چه آزمايشاتي است؟

تناسب قد و وزن براي حفظ سلامت

پزشک شما براي بدست آوردن شاخص توده بدني BMI شما بايد قدتان را اندازه گيزي کند. نگه داشتن BMI در محدوده سلامت به شما کمک مي کند تا از بيماري هاي قلبي، ديابت نوع 2 و برخي از انواع سرطان ها پيشگيري کنيد.

فشار خون سالم

اگر فشار خون بيش از حد بالا باشد شنس شما براي ابتلا به بيماري قلبي و سکته مغزي بالا مي رود. فشار خون طبيعي بين 80 تا 120 است و اگر فشار خونتان بالاي 90 و 140 باشد به عنوان فشار خون بالا در نظر گرفته ي شود. شما حداقل هر 2 سال يک بار بايد فشار خونتن را چک کنيد ولي اگر فشار خونتان بالاست حتما از پزشکتان بپرسيد که چند وقت يکبار بايد فشار خونتان را چک کنيد.

کنترل کلسترول براي پيشگيري از بيماري هاي قلبي

کلسترول بالا مي تواند منجر به بيماري هاي قلبي و سکته مغزي شود. اگر سنتان بالاي 20 است و مشکل قلبي عروقي نداريد، هر 4 تا 6 سال يک بار بايد کلسترولتان را چک کنيد در غير اين صورت بايد در مورد دفعات آزمايش کلسترول از پزشکتان مشورت بگيريد.

غربالگري سرطان کولورکتال يا سرطان روده بزرگ

آزمايش سرطان روده بزرگ براي پيدا کردن خون يا بافت هاي رشد کرده به نام پوليپ انجام مي شود. اگر سابقه خانوادگي ابتلا به سرطان کولورکتال را نداريد از 50 سالگي به بعد هر سال بايد تست غربالگري آزمايش خون و مدفوع انجام دهيد. بررسي و برداشتن بخشي از روده بزرگ هر 5 سال يک بار و کولونوسکوپي يا معاينه روده بزرگ را هر 10 سال يک بار انجام دهيد.

آزمايش قند خون

آزمايش قند خون براي بررسي ديابت و پيش ديابت است. اولين آزمايش قند خون را بايد در 45 سالگي انجام دهيد. اگر اضافه وزن داريد يا دچار فشار خون هستيد توصيه مي شود خيلي زودتر اقدام به انجام اين آزمايش نماييد. آزمايش قند خون را بايد هر 3 سال يک بار انجام دهيد.

بررسي پوست

هر تغييري در خال ها، کک و مک ها و ساير علايم روي پوست را بايد بررسي کنيد. کارشناسان مي گويند که هر ماه يک بار خودتان بايد پوستتان را بررسي کنيد تا در صورت مشاهده کوچکترين نشانه اي با مراجعه به پزشک موفق به شناسايي سرطان پوس در مراحل اوليه و در نتيجه درمان موفق آن شويد. اگر اعضاي خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان پوست دارند بايد به طور منظم توسط پزشک معاينه شويد.

بررسي سينه

زنان بعد از 20 سالگي بايد هر 3 سال يکبار سينه ها را بررسي کنند. بعد از 40 سالگي بايد اين کار را هر ساله تکرار کنيد تا در صورت مشاهده اوليه علايم سرطان سينه بتوانيد به سرعت آن را درمان کنيد.

ماموگرافي

آزمايشي که توسط اشعه ايکس به دنبال تغييراتي در سينه مي گردد. برخي از کارشناسان مي گويند که بعد از 40 سالگي هر سال بايد اين آزمايش را انجام دهيد و برخي نيز معتقدند که انجام اين آزمايش از 50 تا 74 سالگي هر 2 سال يک بار بايد تکرار شود.

آزمايش پاپ اسمير

آزمايش پاپ اسمير براي بررسي سرطان دهانه رحم انجام مي شود. پزشک با يک چوب با برس کوچک تعدادي از سلول هاي دهانه رحم را براي بررسي جدا مي کند. زنان از 21 تا 29 سالگي که رابطه جنسي داشته اند بايد هر 3 سال يکبار اين آزمايش را انجام دهند. زنان 30 تا 64 ساله بايد تست پاپ اسمير و پاپيلوماي انساني HPV را هر 5 سال يک بار انجام دهند.

آزمايش هاي ضروري فيزيکي مخصوص مردان براي حفظ سلامت

آزمايش فيزيکي اختصاصي مردان بررسي آلت تناسلي و بيضه هاست. پزشک بيضه ها را براي حساسيت به لمس، توده يا تغييرات سايز بررسي مي کند. براي آلت تناسلي بايد علايم بيماري هاي جنسي از قبيل زخم و زگيل بررسي شود. براي تشخيص فتق از شما مي خواهد سرتان را پايين آورده يا بچرخانيد و سرفه کنيد. بسته به سني که داريد پزشک اندازه پروستات را با وارد کردن انگشت به مقعد بررسي مي کند.

چک آب دهان و دندان

اميدوارم که هر روز مسواک بزنيد و نخ دندان بکشيد. ولي در هر صورت بايد به طور منظم براي معاينه دندان هر 6 ماه يک بار به پزشک مراجعه نماييد.

بيشتر بدانيد :راهنماي تفسير آزمايش خون

بيشتر بدانيد : 10 آزمايش حياتي براي همه مردان

بيشتر بدانيد : با آزمايشات مهم قبل از بارداري آشنا شويد

منبع: سيمرغ

http://www.CheKhabar.ir/News/135378/آزمايش هاي ضروري که براي حفظ سلامت بايد انجام دهيد