چه خبر - چگونه پايي لطيف و زيبا داشته باشيم؟
پا يکي از اعضاي مهم بدن ماست و به قلب دوم معروف است. بنابراين مراقبت از پا يکي از نکات مهم در سلامت، بهداشت و زيبايي ما به شمار مي‌رود. در اين مطلب هفت نکته را در اين باره با هم بررسي مي‌کنيم.
بيشتر بدانيد : مدل طراحي ناخن براي ناخن هاي پا
هر روز پاهايتان را بشوييد
پا در طول روز، نسبت به بقيه‌ي اعضاي بدن بيشتر تعرق دارد. به همين دليل بايد سعي کنيد هر شب قبل از خواب، شستن پاهايتان را در برنامه‌يتان قرار دهيد. پاهايتان را با آب گرم و صابون بشوييد. اين کار باعث از بين رفتن تعرق، آلودگي و باکتري‌هاي روي پايتان مي‌شود. به فاصله‌هاي بين انگشتانتان توجه کنيد و آنها را خوب بشوييد. همچنين اگر در تابستان صندل مي‌پوشيد، با هربار شست‌وشو، زير ناخن‌هايتان را با برس تمييز کنيد. سپس پايتان را به آرامي با حوله‌اي تمييز، خشک کنيد.
پاي خود را مرطوب نگه‌داريد
بعد از شست‌وشو، پاهايتان را مرطوب کنيد. براي اين کار مي‌توانيد از لوسيون يا کرم پا استفاده کنيد و بعد از آنکه کرم تا حد زيادي جذب پوستتان شد، جوراب بپوشيد و بخوابيد تا پايتان براي مدتي طولاني گرم و مرطوب بماند. زماني که از خواب بيدار مي‌شويد، متوجه نرمي پوست پايتان خواهيد شد. اما نکته‌ي مهم اينجاست که هيچ وقت نبايد فاصله‌ي بين انگشتان پايتان را مرطوب کنيد. چراکه باعث بروز بيماري‌هاي قارچي و پوستي خواهد شد.
کفش مناسب بپوشيد
پاهايتان سالم‌تر خواهد بود اگر کفش راحت و مناسب فصل بپوشيد. براي تابستان از سندل يا کفش‌هايي استفاده کنيد که تبادل حرارت و رطوبت پا با محيط را امکان‌پذير مي‌کند. براي زمستان از چکمه‌ي گرم و ضد آب و جوراب استفاده کنيد.
ترک‌هاي پايتان را از بين ببريد
پوست کف پاي ما به علت فشار زيادي که بر اثر وزن‌مان به آن وارد مي‌شود، چندين لايه سلول مرده روي هم انباشته مي‌کند که اين باعث ضخيم شدن پوست آن است. زماني که رطوبت کافي به اين لايه‌ي زمخت نرسد، ترک ايجاد مي‌شود. پس مهمترين کاري که براي برطرف کردن ترک‌ها مي‌توانيم انجام دهيم، مرطوب نگه‌داشتن پوست است. لايه‌برداري نيز در درجه‌ي بعدي، اهميت بسزايي دارد. براي لايه‌برداري مي‌توانيد از سنگ پا، کرم‌هاي مخصوص لايه‌برداري پا و يا اسکراب خانگي استفاده کنيد.
براي درست کردن يکي از انواع اسکراب‌هاي خانگي، بايد مقدار زيادي شکر را با مقداري روغن زيتون مخلوط کنيد(مي‌توانيد به آن عسل و وازلين نيز اضافه کنيد) و بعد آن را به آرامي روي پايتان ماساژ دهيد تا زماني که بيشتر روغن آن جذب پوستتان شود و سپس پايتان را آب بکشيد.
بيشتر بدانيد : رفع ترک پا با 10 روش موثر
از بوي بد پا خلاص شويد
همانطور که گفتيم، پا نسبت به بقيه اندام تعرق بيشتري دارد و اين باعث مي‌شود باکتري‌هايي بر روي آن رشد کنند که باعث بوي بد است. ما براي کاهش اين مشکل چند راه‌حل پيشنهادد مي‌کنيم:
اول) سعي کنيد زود به زود جوراب‌هايتان را عوض کنيد و بشوييد. حتي مي‌توانيد براي بيرون رفتن، يک جوراب اضافه همراه داشته باشيد، تا زماني که حس کرديد پايتان بيش از حد داغ شده جورابتان را عوض کنيد.
دوم) کفشتان را تميز نگه‌داريد. ممکن است باکتري‌هايي که ذکر شد، درون کفش‌هاي شما نيز وجود داشته باشند و هربار که شما آنها را به پا مي‌کنيد، بوي بد دوباره بازمي‌گردد. بنابراين هرچند وقت يکبار آنها را بشوييد يا کفشي نو تهيه کنيد.
سوم) محصولات زيادي براي جلوگيري از بوي بد پا وجود دارند که مي‌توانيد از آنها استفاده کنيد. به طور مثال مي‌توانيد از پودر بچه، پودر پا يا حتي محلول جوش‌شيرين استفاده کنيد.
بيشتر بدانيد : رفع بوي پا با چند روش موثر
مراقبت بعد از حمام
بعد از حمام حتماً دمپايي بپوشيد. براي رفتن به محل‌هاي عمومي مانند استخر، دمپايي مخصوص خودتان را ببريد و از دمپايي‌هاي عمومي استفاده نکنيد. يادتان باشد دمپايي و کفش جزو وسايل شخصي ما هستند. آنها را با ديگران شريک نشويد.
مراقبت از ناخن‌ها
هر چند هفته يکبار ناخن‌هايتان را کوتاه کنيد اما نه زياد از حد. سعي کنيد هر دو هفته يکبار پاهايتان را پديکور کنيد. انجام مرتب اين کار باعث مي‌شود پاهايتان زيباتر و سالم به‌نظر رسند. نيازي نيست براي پديکور حتماً به سالن‌ها و آرايشگاه‌ها مراجعه کنيد و هزينه‌اي بپردازيد. مي‌توانيد با ديدن چند ويدئو، آموزش ببينيد و خودتان در خانه اين کار را انجام دهيد.
در آخر لاک زدن مي‌تواند باعث زيباتر شدن پاهاي شما شود. اما فراموش نکنيد قبل از زدن لاک، مراحل قبل را انجام دهيد تا اين زيبايي بهتر و بيشتر به‌چشم بيايد.
بيشتر بدانيد : پديکور را با اين مراحل به راحتي در خانه تان انجام دهيد
بيشتر بدانيد : من پاهايي خوش فرم مي خواهم چه کار بايد بکنم!
بيشتر بدانيد : روش هاي لاغر کردن پا بدون ورزش!!
منبع : زندگي ايده آل
http://www.CheKhabar.ir/News/135281/پايي زيبا و لطيف مي خواهيد؟ اين 7 نکته را بدانيد!!