چاپ

چه خبر - بهترين روش براي کاهش احتمال خطر ابتلا به ديابت در سالمندان

تنها 2 هفته عدم فعاليت ممکن است باعث بروز ديابت در افراد سالخورده شود.
تحقيقات جديد «کريس مک گلوري»و همکاران در مرکز تحقيقات ديابت کانادا وابسته به دانشگاه اونتاريو روي اثرات متابوليک غيرفعال بودن فيزيکي افراد سالخورده تمرکزيافته و تأثير 2 هفته عدم فعاليت و رابطه آن با ديابت موردبررسي قرارگرفته است.
در اين تحقيق که در مجله The Journals of Gerontology منتشرشده افراد مبتلابه پيش‌ديابتِ 60 تا 85 ساله موردمطالعه قرار گرفتند و به آن‌ها گفته شد کمتر از 1000 قدم در روز بردارند و سپس قند خون آن‌ها آزمايش شد.

قدم زدن در پارک،پياده روي سالمندان

سپس دانشمندان متوجه شدند که عدم تحرک مي‌تواند پيش ديابت را به ديابت نوع 2 تبديل کند و اگر افراد سالخورده تحرک داشته باشند، بدنشان مي‌تواند مانع از پيشرفته شدن ديابت شود.
بيش از 84 ميليون آمريکايي پيش‌ديابت دارند و 23 ميليون نفر از آن‌ها دارو مي‌خورند.
فعاليت در هواي پاک و تمرينات فيزيکي آرام براي افراد مسن مفيد است و به‌سلامت جسم و روان آن‌ها کمک مي‌کند، درحالي‌که زندگي بدون تحرک به مغز آسيب رسانده و خطر زوال عقل، ديابت و ... را بيشتر مي‌کند.

بيشتر بدانيد : ديابت، 20 غذايي كه دشمن ديابت هستند

بيشتر بدانيد : نشانه هاي ديابت ، آشکارترين و اولين نشانه ها

بيشتر بدانيد : بيماري ديابت و نکاتي که بتوانيد با اين بيماري راحت تر زندگي کنيد

منبع :khabaronline.ir