چاپ

کاهش وزن شهره لرستاني

شهره لرستاني، كاهش وزن را پلي مي‌داند براي رسيدن به اهداف نيمه تمام زندگي‌اش. مدت زمان پنج ماه رژيم درماني به قدري براي او شيرين بوده كه فيلمنامه‌اي با همين مضمون نوشته و قصد دارد در آينده آن را كارگرداني كند.

با شهره لرستاني خوش‌قلب و دوست‌داشتني در رابطه با روند كاهش وزن و رژيم‌هاي متفاوتي كه در اين سال‌ها امتحان كرده، گپ زديم. او در اين روزها اصل حالش خيلي خوب است و دوباره بعد از 20 سال عاشق شده!

شروع چاقي و افزايش وزن

20سال، يعني از 28 تا 48 سالگي اسير اضافه وزن بودم. تا قبل از آن هيچ وقت آدم چاقي نبودم و در تمام دوران كودكي‌ام جزو بچه‌هاي لاغر محسوب مي‌شدم. علت چاقي من به دليل جابه‌جايي هورمون و عمل جراحي‌ام در سنين جواني بود. بعد هم دچار كم كاري تيروئيد شدم. به همين خاطرهشت سال بازيگري را كنار گذاشتم.

پزشک معالج چاقي شهره لرستاني

زير نظر دكتر پرنيان قربان‌پور به مدت پنج ماه، 40 كيلوگرم وزن كم كردم چون با اين روش كاهش وزن و رژيم درماني، هفته به هفته وضعيتم بررسي و برنامه غذايي‌ام تغيير مي‌كرد. خودم هم به نتيجه‌بخش بودن رژيم‌ام ايمان داشتم و تلاش مي‌كردم.

در حال حاضر هم در نيمه راه سلامتي و كاهش وزن هستم و هنوز هم 20 كيلوگرم با وزن ايده‌آلم فاصله دارم.

کاهش وزن شهره لرستاني

عاشق شدن پس از 20 سال

كلي جوان شده‌ام و مهم‌تر از همه اينكه بعد از حدود 20 سال دوباره عاشق شده‌ام. همين دوباره عاشق شدن حس‌هاي بسيار زيبايي را در من بيدار كرده است. اضافه وزنم كه از بين رفت، به لحاظ روحي هم بيدار شدم. بخشي از وجود من پاك شد و حالا مي‌توانم با بخش ديگري زندگي كنم. وقتي دغدغه‌هاي ذهني كم مي‌شود، با انرژي بيشتري مي‌توان به باقي مسائل زندگي رسيدگي كرد.

آخرين راه را هم امتحان كردم

هميشه و در تمام مراحل زندگي پرتحرك بوده‌ام اما شرايط به شكلي شد كه حتي با آب خوردن هم اضافه وزن پيدا مي‌كردم. البته دوره‌اي هم به دليل حال بد و غمگين بودنم، زياد غذا مي‌خوردم. بعضي افراد زماني كه عصبي مي‌شوند، افزايش وزن پيدا مي‌كنند ولي من هر وقت از درون احساس تنهايي مي‌كنم، شروع به غذا خوردن مي‌كنم. راه‌هاي بسياري را امتحان كرده بودم.

چند نفر به من گفتند كه اين پزشك آخرين فردي است كه مي‌تواند مسير درستي را براي كاهش وزن معرفي كند و اگر قرار است لاغر شوي بايد با متد او پيش بروي. بالاخره آخرين راه را هم امتحان كردم.

شهره لرستاني پس از 40 کيلوگرم کاهش وزن

اولين روزهاي شروع رژيم لاغري

به ياد دارم روزهاي اول رژيم لحظات بسيار سختي را گذراندم. در جايي خواندم كساني كه در حوزه عرفان سابقه دارند، براي اينكه به غذا پناه نبرند، به شكم‌شان سنگ مي‌بندند. من هم شب‌ها يك سنگ به شكمم مي‌بستم و مي‌خوابيدم. موقع خواب خيلي اذيت مي شدم و دعا مي‌كردم كه خدا كمك كند تا از اين مرحله عبور كنم. احساس مي‌كردم اين راهكار بار مثبتي را براي من به دنبال دارد.

کم کردن وزن بدون ورزش

بدون ورزش توانستم اين ميزان وزن را كم كنم. در اين مدت پنج ماه به سلامت خودم رسيدگي كردم و عمده زمانم را براي نوشتن فيلمنامه گذاشتم. 20 كيلوگرم اول را كه كم كردم، ديگر مشكلي با عنوان پا درد نداشتم و تمام قرص‌هايم را كنار گذاشتم.

قبل از اين قضيه دكتر به من گفته بود زانوهايت را بايد عمل جراحي كني اما خدا را شكر با همين رژيم و كاهش وزن حل شد. مشكلاتم يكي يكي خداحافظي مي‌كنند و مي‌روند. انگار با حل شدن هر مشكلي چشم آدم بازتر مي‌شود و مي‌تواند زيبايي‌هاي اطرافش و قدرت خدا را بهتر ببيند.

منبع: bartarinha.ir