چاپ

چه خبر - نکاتي که براي سلامت در بيمارستان بايد رعايت کند

با وجود اين که بيمارستان مکان مناسبي براي بهبود و طي مراحل حاد بيماري است، اما مي‌تواند آنقدر خطرناک باشد که سلامت شما را به خطر بياندازد.
از ترکيبات دارويي گرفته تا خطاهاي پزشکي که در عمل‌هاي جراحي رخ مي‌دهد و حتي احتمال سقوط از تخت يا افتادن در بيمارستان و نيز عفونت‌هاي مرگبار ازجمله خطراتي هستند که جان بيماران را تهديد مي‌کند. مجله Readers digest در جديدترين شماره خود به راهکارهايي اشاره‌کرده است که با رعايت آن‌ها مي‌توان احتمال بيماري و خطر مرگ را کاهش داد.
هرساله بيش از 440 هزار آمريکايي براثر خطاهاي پزشکي و عفونت‌هاي بيمارستاني جان خود را از دست مي‌دهند که سومين عامل مرگ‌ومير در ايالات‌متحده آمريکاست. بهترين راهکار دفاعي در برابر اين عوامل پرخطر، مراقبت هر چه بيشتر از خود است. باوجوداينکه بسياري از خطرات خارج از کنترل ما هستند، رعايت بعضي نکات هرچند ساده به شما کمک مي‌کند تا هنگام بستري شدن در بيمارستان از خطرات احتمالي مصون بمانيد.

نزديک‌ترين بيمارستان را انتخاب نکنيد

در مواقع اضطراري، معمولاً نزديک‌ترين بيمارستان يا مرکز درماني را براي امدادرساني انتخاب مي‌کنيم. اما اگر قرار است جراحي يا اقدام جدي‌تري روي شما انجام شود، به دنبال يک مرکز درماني مجهز يا مرکز جراحي مناسب باشيد تا به شکل صحيحي تحت درمان قرار گيريد. تحقيقات سال 2016 در آمريکا نشان مي‌‌دهد بيماراني که در بيمارستان‌هاي غير مجهز و ناکارآمد بستري شدند، سه برابر بيشتر در معرض مرگ و 13 برابر بيشتر دچار عوارض ناشي از بستري در بيمارستان مي‌شوند. خدماتي که در قسمت ICU بيمارستان‌ها ارائه مي‌شود، درصورتي‌که مراقبت‌ از بيماران به‌خوبي مديريت شود، مي‌توانند خطاهاي پزشکي را بين 22 تا 70 درصد و عوارض جانبي را تا 50 درصد کاهش دهند. در اين موارد، خطر مرگ‌ومير بيماران تا 30 درصد کاهش مي‌يابد.

به نظر يک پزشک اکتفا نکنيد

اگر به مرکزي مراجعه کرده‌ايد بيماري شما را جدي، پيچيده و نادر تشخيص داده و شما نسبت به اين موضوع مشکوک هستيد، قبل از اقدام به درمان حتماً نظر پزشک مجرب ديگري را نيز جويا شويد. در اين موارد، بين 20 تا 30 درصد ممکن است پزشک نظر متفاوتي داشته باشد. چنانچه پزشک ديگر، نظر مشابهي درباره تشخيص بيماري شما داشته باشد، شما مي‌توانيد اطلاعات بيشتري درباره گزينه‌هاي درماني کسب کنيد.

به دنبال نتايج آزمايش‌هايتان باشيد

اگر در بيمارستان تحت سي‌تي‌اسکن يا نمونه‌برداري بوده‌ايد، به دنبال نتيجه آزمايش يا اسکن خود باشيد تا از جواب آن مطلع شويد. همچنين مي‌توانيد از مرکز تصويربرداري يا آزمايشگاه بخواهيد تا جواب را به پزشک مربوطه که روي پرونده بيماري شما کار مي‌کند، بفرستند. تحقيقات نشان مي‌دهد که حدود 7 درصد آزمايش‌ها و 8 درصد اسکن‌هاي غيرعادي در پيگيري‌هاي بعدي مفقود مي‌شوند. هميشه به اين فکر نکنيد که «بي‌خبري خوش‌خبري است».

آنتي‌بيوتيک‌ها را هوشمندانه مصرف کنيد

آنتي‌بيوتيک درحالي‌که با عفونت‌ها مبارزه مي‌کنند، گاهي عامل ايجادکننده آن‌ها نيز مي‌شوند. ازآنجايي‌که داروها، باکتري‌هاي محافظ داخل روده را از بين مي‌برند، خطر بروز برخي عفونت‌ها بيمارستاني مرگبار در زمان بستري بودن در بيمارستان افزايش مي‌يابد؛ به همين دليل پزشکان در صورت نبود نشانه‌هايي از عفونت در بدن بيمار، آنتي‌بيوتيک تجويز نمي‌کنند. چنانچه در زمان بستري در بيمارستان، پزشک برايتان آنتي‌بيوتيک تجويز مي‌کند، از نوع عفونت و مدت‌زماني که بايد آنتي‌بيوتيک مصرف کنيد، جويا شويد.

اتاق بيمارستاني را تميز کنيد

بيمارستان،بيمار،بستري،بيهوشي،کما

اگرچه نيروهاي خدماتي بيمارستان، اتاق‌ها را بين ترخيص دو بيمار تميز و ضدعفوني مي‌کنند، تحقيقات نشان مي‌دهد که بيش از 60 درصد اتاق‌هاي بيمارستان به‌طور مناسب تميز نمي‌شوند. براي اين‌که از تميزي آن اطمينان حاصل کنيد، از پرستار بخواهيد يا با پارچه آغشته به ماده ضدعفوني‌کننده اتاق را تميز کند يا از يکي از اعضاي خانواده‌تان بخواهيد اين کار را انجام دهيد. کار ضدعفوني کردن را تنها در يک‌جهت انجام دهيد و پارچه را روي سطوح نچرخانيد چون به اين شکل آلودگي پخش مي‌شود.

تا حد امکان از لوله‌ها، سوندها و تزريق‌هاي وريدي استفاده نکنيد

هر چه مدت‌زمان بيشتري از اين قبيل دستگاه‌ها استفاده کنيد، بيشتر ممکن است در معرض عفونت‌هاي خطرناک قرار مي‌گيريد. اگر به سوند نياز داريد، از پرستار بخواهيد تا از پسوندگذاري کوتاه‌مدت استفاده کند؛ اين نوع سوندگذاري خطر بروز عفونت را تا 20 درصد کاهش مي‌دهد.

اگر اسهال داريد، پزشک را مطلع کنيد

مدفوع شل و آبکي اولين علامت بروز نوعي عفونت است که به روده‌ها حمله مي‌کند. گاهي بيماران از بيان اين موضوع به پزشک خجالت مي‌کشند اما بايد بدانيد که مسئله مهمي را از او مخفي مي‌کنيد که مي‌تواند بسيار خطرناک باشد. اين موضوع زماني بيشتر اهميت پيدا مي‌کند که باوجود مصرف آنتي‌بيوتيک يا مدت کوتاهي بعد از مصرف آن دچار اين علامت شده باشيد.

دندان‌هايتان را مسواک کنيد

باکتري‌هاي موجود در دهان ممکن است راه خود را به‌سوي ريه‌ها باز کنند و موجب بروز ذات‌الريه به دليل نوعي عفونت بيمارستاني شود. محققان دريافتند که مراقبت بهداشت دهان و دندان خطر عفونت‌هاي بيمارستاني را تا يک‌سوم کاهش مي‌دهد.

واکسن آنفلوانزا و ذات‌الريه را تزريق کنيد

معمولاً قبل از بستري شدن در بيمارستان، بايد نسبت به تزريق واکسن‌هاي آنفلوانزا و ذات‌الريه اقدام کنيد اما اگر اين کار را نکرده‌ايد، قبل از بستري حتماً تزريق را انجام دهيد. برخي محققان معتقدند که افراد بالاي 65 سال، افراد سيگاري و مبتلايان به ضعف سيستم ايمني بايد يک‌سال‌درميان دو نوع تزريق مختلف بيماري ذات‌الريه را انجام دهند.

شستن دست‌ها را جدي بگيريد

رعايت بهداشت دست‌ها بهترين سلاح براي دور ماندن از شر عفونت‌هاي بيمارستاني است. شست دست‌ها به‌ويژه قبل از غذا خوردن و بعد از دستشويي از اهميت بالايي برخوردار است.

در صورت ابتلا به عفونت با پزشک مشورت کنيد

بروز عفونت‌هاي خفيف مانند عفونت سينوس، سيستم ايمني بدن را ضعيف مي‌کند و خطر عوارض جانبي ناشي از آن را افزايش مي‌دهد. حتي عفونت ساده‌اي مانند آبسه دندان ممکن است وارد جريان خون مي‌شود و شرايط خطرناکي را براي سلامت افراد به وجود مي‌آورد.

اولين بيماري باشيد که در روز تحت عمل جراحي قرار مي‌گيرد

وقتي اسمتان در فهرست بيماراني که بايد در يک روز عمل شوند، نفر اول قرار مي‌گيرد، اتاق عمل تميزتر است و جراحي با تأخير کم‌تري انجام مي‌شود و جراح کم‌تر احساس خستگي مي‌کند. بيماراني که بعدازظهرها تحت عمل جراحي قرار مي‌گيرند 4 برابر بيشتر در معرض ابتلا به عفونت قرار مي‌گيرند.

تقاضاي پتوي اضافه کنيد

معمولاً جراحان براي اين‌که با پوشيدن لباس اتاق عمل و ماسک و کلاه حين عمل احساس گرما نکنند، دماي اتاق را کمي پايين‌تر از حد معمول نگه مي‌دارند. از سوي ديگر، داروي بيهوشي که براي بيماران مورد استفاده قرار مي‌گيرد، دماي بدن را پايين مي‌آورد که احتمال ايست قلبي و خطر بروز عفونت را افزايش مي‌دهد. به همين دليل، متخصصان بيهوشي از دستگاه‌هاي گرم‌کننده حين عمل براي بيماران استفاده مي‌کنند. بهتر است قبل و بعد از عمل از پتو براي گرم شدن استفاده کنيد.

براي حمام کردن کمک بگيريد

هرساله 700 هزار تا يک‌ميليون بيمار در بيمارستان سقوط مي‌کنند و 30 تا 50 درصد از اين موارد منجر به شکستگي يا صدمات استخواني مي‌شود. از پوشيدن دمپايي‌هاي ليز خودداري کنيد و از پرستار يا همراه خود بخواهيد تا به شما کمک کنيد.

منبع : sinapress.ir