چه خبر - راهکارهاي طب سنتي براي درمان کم خوني و فقر آهن در بدن
براي درمان کم‌خوني و فقر آهن در طب ايراني ــ اسلامي، موارد زير به‌جاي اسيد فوليک، قرص آهن و ويتامينD تجويز مي‌شود:
بايد تغذيه خود را اصلاح کنيد و روغن طبيعي، نمک معدني طبيعي و آب سالم بدون کلر همچنين ظروف مسي، چدني و برنجي استفاده کنيد و نهايت تلاش خود را براي عدم استفاده از مواد کارخانه‌اي و فرآوري‌شده صنعتي به‌کار بگيريد.
از حسوم در پخت غذاهاي خورشتي استفاده کنيد؛ هر بار 15 دقيقه حسوم را در داخل ظرف غذاي در حال پخت قرار دهيد.
روزانه يک کاسه فالوده سيب و عرق بيدمشک و گلاب ميل کنيد.
شربت شيره انگور روزانه يک ليوان ميل شود؛ ديابتي‌ها و افرادي که در معرض بيماري ديابت هستند از شربت شيره توت استفاده کنند.
گرده گل احيا هر روز عصر يک قاشق مرباخوري با کمي آب قورت دهيد؛ گرم‌مزاجان يک روز در ميان ميل کنند.
از غذاهايي همچون فسنجان، سمنو، جوانه گندم، ارده، عسل زنده، آب زردک، ميوه زيتون، چهارمغز، سويق جو و گندم، روغن زرد، روغن زيتون بکر و تصفيه‌نشده، سبزي خوردن کامل، بادام شيرين، نان سبوسدار بدون افزودني، آبگوشت با نخود، آش با سبزي‌هاي کوهي و محلي خصوصاً با گزنه فراوان ميل کنيد.
گرفتن آفتاب روزانه به‌مدت 5 دقيقه و بين ساعات 9 تا 11 صبح به ساخت ويتامينD در بدن کمک مفيد و مؤثري دارد.
استفاده از روغن زرد محلي، نمک طبيعي و دوغ تازه شتر در ساخت ويتامينD در بدن بسيار مؤثر و مفيد است.
* حسوم :کفگيري است که از زمان هاي دور به دستور حسوم چيست؟حکما در هنگام پخت خورشتها و غذاهاي آبکي درون قابلمه غذا قرار مي‌گرفت و طبق سنت ديرينه تا پايان زمان پخت غذا درون قابلمه ها جاي داشت. جنس حسوم از چدن است که با قرار گرفتن در غذا ضمن اينکه باعث بسته نشدن کامل درب ظرف غذا که مورد سفارش طب سنتي مي باشد، مي گردد، باعث تامين يون آهن غذا مي شود و در نتيجه کم خوني ناشي از فقر آهن که امروزه در کشور به طرز چشمگيري شايع است را از ميان خواهد برد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 15 نشانه اصلي کمبود آهن در بدن
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : خطرات کمبود آهن خون
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : براي درمان کم خوني اين ويتامين ها را مصرف کنيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علائم کم خوني که کمي عجيب به نظر مي رسند
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان کم خوني با چند غذاي خون ساز
منبع : tasnimnews.com