چه خبر - سوال کاربر : دختر نوجواني هستم که عاشق يکي از فوتباليست هاي معروف شده ام و نمي توانم از او دل بکنم. لطفا کمکم کنيد. همه بازي هايش را بايد پخش زنده نگاه کنم و هيچ اميدي هم براي رسيدن به او برايم وجود ندارد.
پاسخ کارشناس
بعضي دخترها و پسرها عاشق يک چهره شناخته شده مي شوند و نمي توانند او را فراموش کنند. هر چند ممکن است اين موضوع از نظر بسياري از مردم خنده دار باشد اما بايد بپذيريم که بعضي ها واقعا درگير چنين علايقي شده اند و بايد راهنمايي هاي لازم به آنان ارائه شود.
عشق بي سرانجام!
مهم ترين ويژگي نوجوان، خيال پردازي است. نوجوان دوست دارد که محبوب و آراسته باشد و مورد توجه افراد به خصوص آدم هاي مشهور قرار بگيرد و تا جايي پيش مي رود که غرق در تخيلات خود مي شود و در دنياي تخيل فرصت تجربه هرآن چه را که نمي توان در دنياي واقعي تجربه کرد، براي خود فراهم مي کند. در اين دنياي تخيل نوجوان مي تواند عاشق شود به طوري که تمام فکر و ذهنش درگير معشوق مي شود. اين علاقه يک طرفه که ساخته شده، عشق نيست. عشق به معني يک پيوند دوطرفه است با سه ضلع تعهد و صميميت که با تعقل کامل مي شود. افسردگي، کاهش اعتماد به نفس، اضطراب، اندوه و ... از نتايجي است که عشق خيالي براي اين گونه افراد به بار مي آورد.
اصول مقابله با عشق خيالي
مديريت و کنترل هيجان، بهترين مانع در برابر درگيري با چنين افکاري است. مي توان با کسب مهارت هاي بيان احساسات و ورزش کردن، هيجانات را تخليه کرد. تخليه هيجان باعث مي شود فرصت کمتري براي پرداختن به اين موارد پيدا کنيد.
_ تغيير و بازسازي افکار غير منطقي
يک فوتباليست معروف در نقطه ديگري از اين جا هرگز ارتباطي حتي لحظه اي هم با شما در عالم واقعيت پيدا نخواهد کرد. به عنوان يک نوجوان تفکر بيشتري روي اين نوع عشق تان داشته باشيد تا دريابيد که چنين عشقي بي سرانجام است.
_ تغيير الگوهاي ارتباط با افراد خانواده
وقتي رابطه عاطفي مناسبي با ديگر اعضاي خانواده نداشته باشيد، طبيعتا در معرض آسيب هاي بيشتري در جامعه قرار مي گيريد. بنابراين همنشيني بيشتر و صحبت با ديگر اعضاي خانواده در فضايي صميمي مي تواند تا حدي به فراموش کردن چنين عشق هايي کمک کند.
_ افزايش اعتماد به نفس
فردي که اعتماد به نفس بالايي دارد، کمتر خود را دچار عشق هاي بي سرانجام مي کند. سعي کنيد توانايي هايتان را باور کنيد و فقط به کمبود ها و نقاط منفي تان فکر نکنيد.
_ پرکردن اوقات فراغت
برنامه ريزي براي پرکردن اوقات فراغت با کارهاي مورد علاقه، ارتباط با دوستان مناسب و ... فرصت سفر به دنياي خيال را از شما مي گيرد و باعث رضايت بيشتر شما از زندگي مي شود.
_ يادگيري تکنيک توقف فکر
در هنگام يادآوري افکار مزاحم براي جلوگيري از شروع اين افکار، بايد از موقعيت هايي که باعث ايجاد آن مي شود، دوري کنيد. همچنين به محض يادآوري و شروع افکار مزاحم، وضعيت خودتان را تغيير دهيد. مثلا از اتاق تان خارج شويد يا از تماشاي برنامه ها و عکس هايي که شما را به ياد فوتباليست مورد علاقه تان مي اندازد، اجتناب کنيد.
منبع : khorasannews.com