چاپ

چه خبر - نشستن زياد مي تواند باعث نقصان حافظه و زوال عقل شود

شايد وقت آن رسيده باشد که از پشت ميزتان بلند شويد: يک مطالعه جديد نشان داده است که نشستن زياد روزانه با مشکلات حافظه در ميان سالي و سالمندي مرتبط است.
محققان دانشگاه کاليفرنيا متوجه شدند ثابت ماندن در طولاني مدت مثل تمام روز پشت ميز نشتن با ايجاد تغييرات در بخشي از مغز افراد بالغ که براي حافظه اهميت دارد، مرتبط است.
تحقيقات پيشين سبک زندگي بي حرکت را با افزايش خطر بيماري هاي قلبي، ديابت و مرگ زودرس در افرد ميان سال و سالمندان مرتبط کرده بود.
مطالعه جديد که در 12 آوريل 2018 در مجله PLOS One منشر شده است، تاکيدش روي تاثيرات بي حرکت بودن روي مغز است.

مطلعه جديد ، سبک زندگي بي تحرک را با باريک شدن قسمت مياني لوب گيجگاهي که در شکل گيري خاطرات جديد دخيل است، مرتبط کر ده. به گفته محققين باريک شدن مغز مي توند منجر به افزايش مشکلات شناختتي و زوال عقل در سالمندان و افراد ميانسال شود.
اين مطالعه روي 35 نفر در سنين 45-75 سال انجام شد. شرکت کنندگان گزارش دقيقي از سطح فعاليت فيزيکي و متوسط ساعتي که هفته گذشته روزانه در حالت نشسته صرف مي کنند به محققان ارائه دادند.
سپس محققان مغز شرکت کنندگان را با MRI اسکن کردند و ضخامت لوب گيجگاهي شرکت کنندگان را با دقت مورد بررسي قرار دارند.
نتايج نشان داد که نشستن به مدت طولاني بدون در نظر گرفتن سطح فعاليت فيزيکي با نازک شدن لوب گيجگاهي مراه است. به علارت ديگر مطالعه نشان مي دهد که فعاليت فيزيکي شديد هم براي جبران ضرر نسشتن هاي طولاني مدت کافي نيست.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کساني که بيشتر در معرض زوال عقل هستند

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : زوال عقل همان فراموشي نيست!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان زوال عقل با يادگيري زبان جديد

منبع: سيمرغ